一般情況下，出現體內濕氣過重這種情況時，需要及時通過合理的方式來祛除體內的濕氣。因為體內濕氣過重時，容易降低脾胃的運化功能，引發身體多種不良症狀，需要及時將體內的濕氣祛除，此時身體健康才有保障。那麼，體內濕氣重怎麼......

巧喝粥、湯、茶祛濕防暑薏米紅豆粥做法：薏米和紅豆分別洗淨後放入水中浸泡，待泡發後和粳米一起倒入鍋中，加入足量的水，大火燒開後轉小火慢煮，直到薏米、紅豆煮爛開花。點評：薏仁性微寒，利水消腫、健脾祛濕、清熱解毒，紅豆疏風......

甲減伴隨着濕氣較重，可以喝祛濕茶，如果沒有濕氣就不能喝祛濕茶。具體分析如下：1、可以喝甲減主要屬於自身免疫系統慢性甲狀腺炎症，發病比較緩慢。如果甲減的患者體內濕氣比較重，可以喝祛濕茶，主要因為濕氣重時可能會加快甲......

排毒祛濕的10種食物1、紅豆：紅豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。2、胡蘿蔔：胡蘿蔔對改善便祕很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒......

中元節養生有3妙招避環境濕氣我們人體內產生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮濕、陰冷的環境中，就容易導致濕氣入侵體內。日常生活中應留心下列事項：1、不要直接睡地板。地板濕氣重，容易入侵......

胃腸是人體非常重要的分解消化食物的器官，不健康的飲食習慣或者濕熱氣候都會使邪氣入侵胃腸並使胃腸虧虛，由於胃腸運化能力不足而引發氣滯積食的問題，西醫認為這是胃腸功能紊亂症狀，而中醫則診斷為胃腸濕熱。那麼，腸胃濕熱......

夏季拔火罐去濕“對症下藥”需現在正值夏季，天氣炎熱，許多人喜歡用火罐來拔體內的“濕氣”。專家提醒，在家使用火罐，要弄清楚疼痛的原因，拔火罐也要“對症下藥”。1、分清病因使用火罐首先要弄清楚疼痛的病因。造成疼痛的......

夏季時節特殊的環境特點，很容易讓濕邪侵入你的機體，嚴重威脅身體的健康。那麼夏季體內存有濕熱該如何改善呢?下面就為大家介紹夏季祛除濕熱的六大方法，一起來學學吧!一、【精神調養】濕熱體質的人情緒長於陰虛者相近。性......

夏季養生是我們一年四季的節奏中必不可少的一項。在這個炎熱的季節裏，不僅需要我們堅持健康的作息和生活習慣，也需要我們能夠把這些有益的方法堅持到底，同時不斷根據當時的需要，找到各種適用自己的調理方法。我們一起來看......

西瓜：西瓜水份充足，夏日炎炎時食用西瓜既可以補充充足的水份更可以去掉一定的暑氣。但是最好不要放得太冰對於身體並不好，太冷也會對胃部造成一定的刺激。苦瓜：苦瓜是祛火的食物，天氣炎熱導致人火氣上升，情緒也會比較煩躁，苦......

喝祛濕茶拉肚子一般不能繼續喝。具體分析如下：祛濕茶中一般會包含白朮、茯苓、荷葉等中藥成分，飲用後可能會通過增強胃部蠕動的方式，起到祛濕、減脂的功效。但如果存在拉肚子的症狀，一般不能繼續喝祛濕茶，以免加強不適症狀......

一般情況下，孕婦是不建議喝祛濕茶的，會對胎兒的健康造成影響。具體分析如下：祛濕茶中含有茯苓、荷葉、香附、羌活等中成藥，其成分複雜且較多且大多為寒性的。在懷孕期間一般是不能食用過多寒性食物的，會對胎兒的健康發育造......

回南天如何除濕?進入回南天，濕漉漉的環境給你的生活和身體帶來很多不適，那麼回南天如何除濕呢?回南天除濕妙招多，下面小編教你回南天如何除濕，這10種方法最有效!1、背部刮痧容易受風的部位通常是人體背部的上1/3，也就是肩......

濕氣是中醫的一種説法，如果長時間在陰冷潮濕的環境之中，體內很有可能就會積聚濕氣。當身體內的濕氣比較多時，很有可能會影響排便，而且還可能會對身體的關節造成影響，如果想要緩解這種狀況，就需要排出體內的濕氣，中藥是常用的......

南方的環境非常潮濕，氣候潮濕、陰冷、反覆多變，因此身體的濕氣容易排不出去，尤其是女性，容易被邪濕入侵，女性體內濕氣重有很多危害，那麼我們今天就來看看，女性祛濕吃什麼好？1.紅豆紅豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，促進排尿。可在睡......

薏米有哪些功效?1現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其所含的硒元素，能有效抑制癌細胞的繁殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機率。2薏米中含有維生素B1、維生素E，是一種美容......

如果體內有濕氣可以從運動、飲食、生活起居等方面進行調理。運動是排除濕氣既經濟又有效的方法，健走、跑步、騎行、游泳、登山等運動，有助於促進身體氣血循環，增進水分代謝，加速濕氣從肌膚腠理的排出。體內濕氣重可以從飲......

如何去除濕氣第1招：越懶越要運動體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的......

濕氣重可通過運動和食療來調理，可以適當參加户外活動，加強身體新陳代謝，促進身體排汗，這樣體內的濕氣可隨着汗液排出；平常可多吃薏米、山藥、紅豆，還可使用蕎麥、葛根、茯苓等中藥藥材進行祛濕。濕氣重時還要保持清淡的飲食......

濕寒最喜歡入侵人體6大部位頭部：頭部為“諸陽之匯”，是人體陽氣最為旺盛的部位。而寒邪容易侵襲人體的陽氣，因此，感受風寒邪氣，頭部首當其衝。通常一淋到雨，頭部就會感受寒濕，加上頭部陽熱氣盛，毛孔常處於開張狀態，寒邪就更容......