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有關祛溼的養生知識
大便不成是體內有溼氣 溼氣重如何祛除
1.喝薏米紅小豆粥在中醫看來,肥胖也好,水腫也好,都意味著體內有溼,水液不能隨氣血流動,滯留在體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。去溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。所以,治療水腫必用赤小豆,而實踐......
2023-10-18
春季多雨 推薦八種食物告別溼毒
山藥山藥可以幫助整頓人體的消化系統,減少人體皮下脂肪的沉澱,避免肥胖,還可以增加免疫功能,生食山藥還有很好的排毒功效。薏仁薏仁可以促進人體的血液迴圈和水分的新陳代謝,發揮出利尿消腫的效果,還可以改善水腫型的肥胖。......
2023-10-18
紅豆薏米水怎麼煮去溼氣效果好 煮紅豆薏米水如何有些去溼
紅豆薏米水,是一道由紅豆、薏米等材料製作而成的美食;是祛溼健脾的佳品,能夠祛除體內的溼氣,且還有利水消腫、解毒排膿的效果;非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。那麼,紅豆薏米水怎麼煮去溼氣效果好呢?接下來就為大家解答......
2023-11-10
高溫+雨水溼熱重 多喝這4款祛溼藥膳湯
推薦祛溼湯,對抗溼氣五加皮生蠍子煲雞殼功效:驅風祛溼、舒筋健骨。材料:五加皮15克、牛大力30克(中藥店有售),生蠍子45克,雞殼1副,豬瘦內150克,生薑3片。做法:用膠袋盛裝生蠍子倒入沸開水,燙約8分鐘,洗淨;其餘各物洗淨。一起放進瓦......
2023-10-18
春夏交替喝什麼湯 推薦十款祛溼靚湯
春夏交替喝什麼湯?四月份是春夏交替的季節,氣候不穩定,造成身體溼氣較重。專家建議,飲食清淡,養生宜健脾祛溼,所以喝湯也要多用祛溼食材。具體春夏交替喝什麼湯?下面小編推薦十種養生湯的做法。1、五指毛桃煲烏骨雞湯材料:......
2023-10-17
如何有效祛溼氣?試試祛溼“四神湯”
溼氣是什麼?有句古話叫:“千寒易除,一溼難去。溼性黏濁,如油入面。溼邪不去,吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢,隔山打牛。形象的說,溼是咱們身體的垃圾,是粘滯的髒東西!體內有垃圾,必然影響咱們身體整體的健康情況。生活中很......
2023-10-18
春天如何祛溼
春天,天氣逐漸變暖,而陰雨天卻增多,導致溼氣比較重。溼氣對人的健康也是有影響的,溼氣是六邪(風寒暑溼燥火)當中最難除去的。所謂“千寒易除,一溼難去。溼性黏濁,如油入面。”人體溼氣過重容易疲勞,頭暈欲睡等狀況。那麼春天......
2023-10-19
六食譜輕鬆祛溼防暑
夏季不僅天氣炎熱,而且溼氣重,暑溼天氣讓人們出汗多、食慾不佳,這該怎麼辦呢?飲食是最好的調養途徑,今天為您介紹8道夏季養生食譜,吃著美味的同時,輕輕鬆鬆祛溼防暑!清炒馬齒莧馬齒莧在民間也叫長壽菜。此菜具有清熱解毒,利......
2023-10-16
你身上的4個祛溼"開關",按按溼毒就出來!
中醫專家指出,按摩是一種很好的祛溼方法,常刮身體4大祛溼穴位,具有很好的祛溼效果。1、豐隆穴位置:足陽明胃經絡穴,位於小腿前外側、外踝尖上8寸,距脛骨前緣二橫指。按摩方法:用大拇指或食指間關節點按該穴3分鐘,然後順時針揉......
2023-10-19
9款最適合祛溼行氣湯
9款春季祛溼湯大全1、鮮紫蘇葉滾黃骨魚湯材料:鮮紫蘇葉80克、黃骨魚400克、生薑3片。做法:把紫蘇葉洗淨;黃骨魚宰洗淨,煎至微黃,濺入少許熱水,再加入姜和清水1250毫升(約5碗量),武火滾沸後改文火滾約10分鐘中,撒入紫蘇葉,片刻下......
2023-10-17
陽氣旺喝健脾祛溼粥
夏日養生喝健脾祛溼粥中醫認為,溼為夏之主氣,故夏季溼氣盛,脾喜燥惡溼,溼邪困脾,阻礙脾胃消化、吸收營養物質,所以夏季補養還需健脾利溼,開胃消食。夏天煮點藥粥食療,既可以健脾開胃,又可補充運動後人體出汗較多而丟失的水分,以......
2023-10-18
春雨綿綿溼氣重,,祛溼食療方推薦
【五款祛溼食療方】1、黃瓜去溼湯食材:老黃瓜800克(去核囊)陳皮25克,粳米25克,鴨腎2個,清水適量。做法:①老黃瓜去核囊、切大塊,陳皮略浸泡、刮囊、洗淨,鴨腎洗淨、飛水、切片,粳米淘洗乾淨;②砂鍋加清水,放入老黃瓜、陳皮、粳......
2023-10-18
去溼氣最好最快的方法 如何去溼氣最好最快
溼氣在體內積聚日久則成溼毒。不少人都備受溼毒的困擾,出現大小便不暢、痤瘡、溼疹、四肢無力等症狀。今天我們就和大家說說去溼氣最好最快的方法。去溼氣最好最快的方法1.飲食排溼內溼也是溼毒的一種,一般是飲食不節、......
2023-10-20
女性必吃的6除溼食物 女性必須吃的祛溼食物有哪些
溼氣重的女人很會怕冷,而且就是因為溼氣重,所以體重會一直飆升,女人去溼氣最快的方法肯定是需要結合藥物、理療、飲食、睡眠、運動才能快速攻克,如果症狀不是十分嚴重的情況下,最好還是從飲食著手,下面就為大家介紹女性必吃......
2023-10-20
甲減能喝祛溼茶嗎
甲減伴隨著溼氣較重,可以喝祛溼茶,如果沒有溼氣就不能喝祛溼茶。具體分析如下:1、可以喝甲減主要屬於自身免疫系統慢性甲狀腺炎症,發病比較緩慢。如果甲減的患者體內溼氣比較重,可以喝祛溼茶,主要因為溼氣重時可能會加快甲......
2023-10-31
健脾祛溼的中成藥
健脾祛溼的中成藥有陳夏六君子丸、木香順氣丸、參苓白朮丸等。1、陳夏六君子丸藥物由黨蔘、茯苓、陳皮等中藥成分組成,具有補脾健胃、理氣化痰的療效,適用於脾胃虛弱、食少不化等症的治療。用藥期間避免進食辛辣、生冷......
2023-11-01
巧喝粥、湯、茶祛溼防暑
巧喝粥、湯、茶祛溼防暑薏米紅豆粥做法:薏米和紅豆分別洗淨後放入水中浸泡,待泡發後和粳米一起倒入鍋中,加入足量的水,大火燒開後轉小火慢煮,直到薏米、紅豆煮爛開花。點評:薏仁性微寒,利水消腫、健脾祛溼、清熱解毒,紅豆疏風......
2023-10-18
祛溼消腫的食物有哪些
體內有溼氣,千萬不可輕視,一旦身體有了溼氣,我們的免疫力就會下降,受到各種疾病的入侵,並且溼氣重會導致面板出油,容易疲倦,消化不良等問題。因此祛溼非常重要,那麼,祛溼消腫的食物有哪些呢?我們今天一起來看看。祛溼消腫的食物......
2023-10-19
春季吃什麼祛溼 15種食物趕走溼氣
進入春季,雨水增多,體內溼氣過重,會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、面板出現溼疹皮疹,甚至出現腸胃炎。那麼如何祛除體內溼氣呢?中醫認為不防常吃些具有祛溼養生功效的食物。以下就是中醫提示建議大家常吃的一些......
2023-10-17
女性溼氣重易長斑的祛溼小妙招 女性溼氣重的祛溼小妙招
體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人,越是不愛運動,體內沉積的溼氣就越多。對於女性朋友來說,雀斑加重是溼氣重的明顯表現。一、多食健脾利尿食物比如莧菜、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆、西瓜翠衣等。莧菜梗性涼......
2023-10-18
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