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有關祛溼的養生知識
吃米飯加點姜,,輕鬆趕走溼氣
吃米飯加點姜輕鬆趕走溼氣這些都是因為體內溼氣重而產生的。因此,為了更好的除溼養生,不如從飲食入手,在吃米飯的時候加個步驟,放點生薑汁,便能使得問題迎刃而解。那麼,到底在吃米飯的時候加點生薑汁有哪些巧妙的好處呢?下......
2023-10-18
六食譜開胃消暑祛溼
夏季食慾不振吃什麼好?盛夏已經到來,天氣更加炎熱,這樣的天氣讓人食慾不振,加上為了降暑喝了很多冷飲,忽視主食的攝入,這樣對胃傷害很大,夏季要想消暑又養胃,應該多食用健脾開胃的食物助消化。下面小編就為大家帶來六款健脾......
2023-10-16
去溼氣最好最快的方法 如何去溼氣最好最快
溼氣在體內積聚日久則成溼毒。不少人都備受溼毒的困擾,出現大小便不暢、痤瘡、溼疹、四肢無力等症狀。今天我們就和大家說說去溼氣最好最快的方法。去溼氣最好最快的方法1.飲食排溼內溼也是溼毒的一種,一般是飲食不節、......
2023-10-20
溼氣重刮痧有效果嗎 溼氣重刮痧是否有效
溼氣重,會影響身體健康,誘發身體出現一些疾病,則對身體祛溼很重要。而刮痧,是很受歡迎的一種養生方式,對身體有保健的功效;不僅能治療疾病,還能預防一些疾病的發生;很多溼氣重的人會選擇刮痧來祛溼。那麼,溼氣重刮痧有效果嗎?接......
2023-11-10
陽氣旺喝健脾祛溼粥
夏日養生喝健脾祛溼粥中醫認為,溼為夏之主氣,故夏季溼氣盛,脾喜燥惡溼,溼邪困脾,阻礙脾胃消化、吸收營養物質,所以夏季補養還需健脾利溼,開胃消食。夏天煮點藥粥食療,既可以健脾開胃,又可補充運動後人體出汗較多而丟失的水分,以......
2023-10-18
祛溼中藥配方有哪些 中藥祛溼氣藥方介紹
溼氣是中醫的一種說法,如果長時間在陰冷潮溼的環境之中,體內很有可能就會積聚溼氣。當身體內的溼氣比較多時,很有可能會影響排便,而且還可能會對身體的關節造成影響,如果想要緩解這種狀況,就需要排出體內的溼氣,中藥是常用的......
2023-10-28
祛溼必備14種食物
夏日雨季溼氣重祛溼必備14種食物夏季陰雨天氣較多,相對於四季來說夏季溼氣是比較重的,那麼該如何調理呢?夏季吃什麼食物能夠祛溼呢?一起來看看吧!1、地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最好的吃法......
2023-10-18
拔罐後溼氣重怎麼辦 拔罐後溼氣重應該怎麼處理
拔火罐是我國民間流傳很久的一種獨特的治病養生方法,的確具有逐寒祛溼、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱的作用。那麼拔罐後溼氣重怎麼辦呢?接下來就為大家介紹。拔罐後溼氣重怎麼辦1.食療(1)山藥山藥......
2023-10-20
五款薏米祛溼食療方
進入春夏季節,溼氣重,這個時候養生重點是祛溼,那麼吃什麼祛溼呢?薏米是最好的選擇,薏米的功效與作用中不能忽視的就是祛溼的效果。雖然薏米的吃法有很多種,但是想要祛溼就要講究吃法。推薦5款薏米祛溼食療方。薏苡仁粥材料......
2023-10-17
秋季溼氣重 五款去溼食療方送給大家
一、推薦食譜:荷葉煮茶做法:這是涼茶的經典配方,有清暑利溼、涼血止血的作用。將荷葉撕成小片,用開水沖泡就可以了淡淡的清香,再配點冰糖,一天喝兩次,確是夏季美飲。其實,荷葉茶是四季飲品,夏季祛溼,秋冬季也可降脂。很多人在夏......
2023-10-18
四藥膳調節溼熱體質
夏季天氣炎熱、乾燥少雨、喊出較多,易耗氣傷陰,溼熱是現代人健康的剋星。體內溼氣過重,會引起面板瘙癢起疹、身體四肢沉重、沒有食慾、造成體內分泌失調等等。如何對付溼熱呢?除了調節飲食、運動之外,還可以適當選用一些......
2023-10-16
七類祛溼排毒的食物 趕走溼氣
一、糙米所謂的糙米就是全米,日本人稱之為玄米,其有這豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當的飽足感,能整腸利便,有助於排毒。中醫認為糙米味甘、性溫,健脾養胃、補中益氣,調和五臟、鎮靜神經、促進消化吸收。每天早餐吃一碗糙......
2023-10-18
清熱利溼的中成藥 清熱利溼的中成藥有哪些
凡是以清熱藥為主組成,具有清熱、瀉火、涼血、解毒等作用,用於內熱、火毒、溼熱、瘟疫等多種裡熱證的中成藥,統稱為清熱類中成藥。不過,在服用之前還是應該要對症下藥,不要盲目去服用藥物。那麼,清熱利溼的中成藥呢?接下來就......
2023-11-10
體內溼氣重怎麼辦,生薑這麼吃體內溼氣全沒了
俗話說千寒易除,一溼難去,一旦體內聚集了溼氣,各種疑難雜症都會找上門。中醫講究食療養生,我們也不妨學學老中醫們吃掉溼氣的方法,簡單易行,徹底除溼!如何判斷體內有無溼氣?體內溼氣重怎麼辦?下面就一起來了解一下。如何判......
2023-10-17
怎樣除身體溼氣 如何除身體溼氣
隨著生活節奏的加快,很多人身體會出現溼氣重的情況,在炎熱的夏季,很多人長時間呆在空調房間裡,人體就容易出現溼氣堆積的情況。當人體內溼氣比較重的時候,患者很容易出現頭重腳輕、大便糖稀、瞌睡犯困的情況。那麼,怎樣除身......
2023-11-10
芒種祛溼防病三妙招
芒種節氣如何養生?芒種節氣養生方法有哪些?進入芒種節氣,氣溫升高,降水增多,空氣溼度增加後,體內汗液無法通暢地發散出來。溼熱之下,人難免感到四肢睏倦、萎靡不振。中醫認為,溼為陰邪,會傷人體陽氣,因其性重濁、粘滯,故易阻遏......
2023-10-16
六食譜輕鬆祛溼防暑
夏季不僅天氣炎熱,而且溼氣重,暑溼天氣讓人們出汗多、食慾不佳,這該怎麼辦呢?飲食是最好的調養途徑,今天為您介紹8道夏季養生食譜,吃著美味的同時,輕輕鬆鬆祛溼防暑!清炒馬齒莧馬齒莧在民間也叫長壽菜。此菜具有清熱解毒,利......
2023-10-16
十款養生粥清熱祛溼
入夏之後,高溫多雨,人們的食慾欠佳,想要擁有好身體,要多喝夏天清熱祛溼粥,如淮山芡實粥、薏仁小米粥、扁豆茯苓粥等,既可健脾養胃,又能利溼化濁,可謂一舉兩得。那麼夏季喝什麼粥好呢?下面小編為您介紹幾款夏天清熱祛溼粥的做......
2023-10-17
春季溼氣重有哪些症狀 如何祛溼最有效
現在正值春天,下雨的天數也比較多,大家就會很苦惱,隨之而來身體的溼氣會比較重。溼氣重的時候,我們的身體都會發出什麼樣的訊號提醒著我們呢?小編來告訴你,一般來說人一旦溼氣重,總會表現出或多或少的不舒服,可以通過觀察舌......
2023-10-17
夏季拔火罐去溼“對症下藥”
夏季拔火罐去溼“對症下藥”需現在正值夏季,天氣炎熱,許多人喜歡用火罐來拔體內的“溼氣”。專家提醒,在家使用火罐,要弄清楚疼痛的原因,拔火罐也要“對症下藥”。1、分清病因使用火罐首先要弄清楚疼痛的病因。造成疼痛的......
2023-10-18
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