五臟養生功大全專題

人的口味就如同一張張個性名片，有人素喜甜食，有人無辣不歡，有人嗜酸如命……其實，除了地理環境、自幼養成的飲食習慣和遺傳基因等因素外，偏好某一種口味有時也是營養失衡或健康異常的信號，而口味的突然變化則可能是身體的健......

如果把人體比作一臺精密儀器，那“心、肝、脾、肺、腎”這五臟就是必不可少的零件，任何一環出現差錯，身體就會像多米諾骨牌一般垮掉。養五臟其實很簡單，記住一套五臟養生“組合拳”，一種食物配合一個穴位，吃吃喝喝、揉揉按按......

人體的五臟是哪些？您肯定會回答：心、肝、脾、肺、腎。那麼，您知道日常生活中，應該如何保養它們嗎？不妨和小編一起學學人體五臟日常養護的小竅門吧！注重飲食均衡少吃高油、高糖食物，控制脂肪及酒精攝入，最好戒菸。肝炎患者要保......

相信大家都知道腳底養生，可以達到調治未病、應對百病、強身健體的目的。下面一起來看看腳底養生吧。揉搓腳趾功效：防止腦退化增強記憶力腳底和大腦的對應，剛好是相反的。而腳趾對應了大腦負責記憶的區域。所以揉搓腳趾有......

你是否已經做好各種防寒準備：出門時截上口罩、用熱水洗臉、喝點酒讓身體能暖和一點……然而，你知道嗎，這些做法其實並不科學。戴口罩防寒鼻黏膜裏有豐富的血管和海綿狀血管網，血液循環十分旺盛，當冷空氣經鼻腔吸入肺部時，一......

 心臟是人體的“發動機”，這個“發動機”一旦提前老化，就會影響到身體各個部位的運轉。養護心臟的食物有哪些在日常生活中，有五大天然食物，對心臟健康很有幫助，能夠強心、護心，讓心臟保持年輕，人壽更長!堅果：降低心臟病危險......

夏季天氣熱，出汗多，容易出現心火旺、脾胃弱等煩人的小狀況，其實只要吃對“味”，就能輕鬆改善身體不適。酸味——生津止渴代表食物：山楂、檸檬夏季出汗多，易丟失津液，此時不妨多吃點帶酸味的食物，可以生津解渴、健胃消食。在中......

劉敏醫生北京中醫藥大學東直門醫院“涼”茶一定要熱着喝從嚴格意義上講，所謂的“涼茶”實際上並不是茶，而是一種帶有涼性性質的中藥的湯劑。現在老百姓喝涼茶存在一個誤區，就是認爲涼茶需要涼着喝。實際上涼着喝並不能達......

秋天蔬菜水果都比較豐富，除了選擇自己愛吃的，更要吃點有營養、能養生的，趕緊來學學“五色”養生吧！吃對了，能夠幫你抵禦疾病的入侵喲！五色補五臟中醫素來有“五色”的說法，並且這五色和我們的五臟是對應的關係，我們說：青入肝、......

養生是很多老年人非常關注的話題，當然老了以後，身體各項機能都會變差，人也變得體弱多病。但是沒有人願意這樣，誰都想讓自己依然能夠保持年輕的身體狀態。於是養生就顯得很有必要了，通過養生，來提高老年人的身體素質，不僅讓他......

霜降，是秋天的最後節氣，它的出現意味着大家馬上就進入冬天了。民間有諺語“霜降一過百草枯”，一過霜降天氣更涼、更燥了，人體正氣更容易被侵襲，此時養生尤其要注重養好五臟之氣。俗話說“人活一口氣”，中醫認爲氣是構成和維......

冬季養生要點，冬季大概有三個月的時長，從立冬開始到立春爲止，總共包括了六個節氣。在冬季的時候，如何養生?養生方法主要有五點。預防寒凍寒冷的冬季容易導致疾病。寒冷刺激引起的疾病可以分爲兩種類型：一種是冷損傷，例如凍......

中醫學認爲人有五臟，這五臟分別是心、肝、脾、肺、腎，五臟功能失調的話，人們就會變得面色無華，肌膚會變得粗糙，那麼，我們該怎麼調養五臟呢?臟腑氣血在美容中的作用，通過滋潤五臟、補益氣血，使身體健美、容顏長駐。只有臟腑功......

養生這兩個字也許對有些人是不怎麼起到作用的，有的人根本不相信夏季養生等等情況，其實養生是一件很不錯的事情，那麼，來看看男人養生有哪些?五穀養生粥對男人有什麼作用?男人養生茶效果怎麼樣啊?這些種種問題，就讓我們一起......

五穀養生粥是由五穀雜糧熬煮出來的粥，具有“冬季養生暖身第一粥”之稱。主要材料有多種穀類和豆類食物，比如：小米、燕麥、甘薯、黑豆等，並輔以薏米、黑米、紅豆等共同熬煮而成。營養豐富，那麼五穀養生粥的功效與作用有哪些......

疲勞只有腰痠腿疼那麼簡單?事實上，五臟也會疲勞。尤其對於老年朋友來說，經過夏季和秋季消耗，五臟更需在冬天得到“休養生息”。消化不良要防脾疲勞。如果老年朋友發現近段時間出現消化不良、腹部脹痛、燒心等症狀，說明脾......

人體的五臟是非常重要的，缺了哪個也不行，都是身體健康的重要組成部分，五臟對於我們來說，是非常重要的器官。那麼我們身體中的五臟最喜歡哪些食物呢？來了解一下吧。心、肝、脾、肺、腎，是我們經常提到的五臟。這五個器官的健......

秋季天氣較乾燥，胃口會隨之下降，而且這個時候天氣也漸漸的降溫了，這時來碗粥那是最養生又實在的。那麼哪些粥好喝又有營養呢？下面小編給大家介紹五款養生粥，幫助大家度過這個乾燥的秋季。秋季食療養生吃什麼1、鴨肉海帶蘿......

腎虛有什麼症狀，冬季進補，補腎最爲重要，腎中精氣藏得充足，才能保證身體健康。冬屬水對應腎，腎臟的生理功能是“藏精”，“冬不藏精春必瘟”，反過來看，把腎養好了，何愁身體不健康。頭髮判斷腎虛先看頭髮！腎其華在發，腎虛看頭髮，頭髮......

肝臟的保養一定不能忽視了,每個人都要對自己的身體多負責了,在這樣的社會,酒局、聚餐、聚會是少不了喝酒、吃垃圾食物,而當我們這樣做的時候,肝臟承受很大的負擔,或許現在已經在負荷前行。不妨選擇一些食物來幫助肝臟......

冬季氣候乾燥，很多朋友都會因此感到身體不適，也有很多疾病會在冬季復發，那麼冬季我們應該如何保健養生呢？今天推薦大家吃五種不同顏色的豆類食物，下面一起來了解下吧。白豆白豆，又稱芸豆，所含蛋白質高於雞肉，鈣含量是雞肉的7......

日常生活中，如果不講究不注意，身體會很容易產生一些毒素。一旦身體裏的毒素不能及時地清理，則很容易積少成多，對身體造成負荷，久而久之甚至會形成疾病。注重保養的朋友，如果不想靠吃藥來排毒防病，可以參考一下小編推薦的這些......

中醫認爲五臟與身體各部位都有重要的聯繫，他們各司其職，主要功能爲化生和貯藏人體精氣，所以，養好五臟對於養生意義重大。五臟怎麼養其實很簡單，記住一套五臟養生“組合拳”，一種食物配合一個穴位，吃吃喝喝、揉揉按按，輕輕鬆鬆......

【失眠症狀】入睡苦難、急躁易怒、目脹口乾【問題】肝鬱化火如果你同時具備這三種症狀，說明肝鬱化火是影響你睡眠的主要原因。肝性剛強，喜歡舒暢條達，不可以抑鬱。所以一旦表現出急躁易怒、恐懼膽怯、多疑善進而導致入睡......

早上五分鐘通七竅、養五臟、祛百病，今天就介紹一個方法，只需要早上花上5分鐘，就能打通七竅，進而滋養五臟，去除百病!早上養生小知識1.開鼻竅兩個拇指點着迎香穴，吸氣時，揉動一側鼻腔，揉完使勁呼氣，然後換另一側。兩側鼻腔都揉完......