大暑是農曆二十四節氣中的第十一個節氣，通常出現在公曆7月22日或23日。它標誌着夏季的高峯期，也是一年中最炎熱的時候。在大暑期間，陽光強烈，氣溫高，人們需要採取一些措施來保護自己免受高溫的影響。
大暑的含義：
在這個時候，農作物已經進入了成熟的階段，太陽的熱量也達到了最高峯。因此，人們需要更加謹慎地處理農作物，以確保豐收。同時，大暑也是一年中最適合收割糧食的時候。農民們會在這個時候忙碌地收割莊稼，爲秋季的播種做準備。
大暑的影響：
1、高溫和溼度的負面影響。
因此，我們需要注意保持身體的水分和營養攝入。多喝水是非常重要的，因爲汗液的蒸發可以幫助降低體溫。此外，我們還應該避免在中午時分暴露在強烈的陽光下，選擇合適的時段進行戶外活動。穿着寬鬆、透氣的衣物也是必要的，以便讓身體散發熱量。
2、注意飲食的搭配。
由於氣溫高，人們的食慾可能會下降。然而，我們仍然需要攝入足夠的營養來維持身體的健康。建議多吃清淡易消化的食物，如水果、蔬菜和魚類。此外，避免過量食用辛辣和油膩的食物，以免給消化系統帶來負擔。
3、社會各界關注的時期。
在高溫天氣中，特別是在城市地區，空調和電力需求會大幅增加。因此，電力供應和節能措施變得尤爲重要。政府和企業應該採取相應的措施，確保供電穩定，並鼓勵節能減排的行爲。
