薏仁水在平時具有極高的營養價值，能夠美白肌膚，增強身體的抵抗力，那麼在例假期間，女性身體免疫力下降，這時能不能喝薏仁水呢？
不可以喝。
女性在例假期間，身體免疫力下降，體質較虛弱，應忌食用涼性食物，而薏仁水是指食物薏仁熬出的汁水，屬於涼性食物，飲用過後會使身體冷虛，因此孕婦和例假期間都不宜飲用。
女性在例假期間，應注意不讓身體受涼，而薏仁水帶有涼性，在例假期間飲用，會使身體受涼，特別是令腹部受涼，從而導致腹部血管收縮，經血受冷凝滯，當經血流出不暢時，就會產生痛經現象。
在女性例假期間，身體處於失血狀態，免疫力會下降，而薏仁水會令女性氣血受寒、經絡不暢，頻繁在例假期間飲用，易導致月經不調的症狀產生。
薏仁水屬於寒性食物，長期在例假期間食用寒性較重的食物，容易令身體出現月經不調的症狀，而月經不調有可能會影響女性的生育功能，由此導致不孕症的發生，因此在例假期間，應杜絕食用寒性食物。
除開孕婦和例假期間，薏仁水在平時飲用對身體是有極大的好處的。
薏仁水中含有豐富的蛋白質和維生素E，其中蛋白質能分解酵素，起到軟化皮膚老化角質的作用，而維生素E具有抗氧化作用，能美白肌膚，淡化肌膚斑點，並令肌膚越來越年輕。
薏仁水能夠促進體內血液和水分的新陳代謝，屬於利尿食物，在熬夜或宿醉過後飲用，能夠幫助身體大量排尿，從而令身體多餘水分一同排出，最終起到消除水腫的作用。
薏仁水中含有多種礦物質元素，其中硒元素具有抗癌作用，能夠有效抑制癌細胞的增值，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療，因此多喝薏仁水還能起到防癌的效果。
例假期間應避免食用涼性食物，如冰飲、涼菜、螃蟹、竹筍、田螺、梨、西瓜等，涼性食物易傷脾陽，容易令經血受阻，從而導致痛經的產生。
例假期間應避免食用酸澀食物，如酸梅、泡菜、青梅、楊梅、酸棗、檸檬等，酸澀食物具有固澀收斂的作用，容易使血管收縮，不利於經血排出。
例假期間應避免食用辛辣溫熱食物，如辣椒、胡椒、大蒜、蔥、烈酒等，某些女性的痛經是因爲溼熱蘊結胞宮所致，這類女性食用辛辣溫熱食物，容易加重盆腔充血和炎症，導致子宮肌肉過度收縮，從而加重痛經的症狀。
薏仁水在平時具有極高的營養價值，能夠美白肌膚，增強身體的抵抗力，那麼在例假期間，女性身體免疫力下降，這時能不能喝薏仁水呢？
例假期間應多注重補充血氣，而帶有活血作用的蔬菜和水果有薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等，其它補氣養血的食物有黑豆、黑木耳、枸杞子、烏雞等，在痛經期間可多喝紅糖水，能夠有效緩解痛經症狀。
1.因爲薏仁會使身體冷虛，虛寒體質不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
2.薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多容易產生消化不良等症狀。
