月經正常表現爲週期在28-36天、每次定時拜訪、同時經血量、月經時長都很規律等等。如果你提前或晚來5天以上，就是生理不順、內分泌失調了。中醫學認爲治療月經不調應先明確病症原因，即可對症施治。治療月經不調，一般會從補腎、扶脾、疏肝、調理氣血着手。食療也是輔助治療月經失調的有效手段之一。下面跟着小編一起全面瞭解女性月經失調。
月經失調，也稱月經不調，是泛指各種原因引起的月經改變包括初潮年齡的提前或者延後、月經週期延長和週期縮短、經量過多、經量過少等等，是婦科疾病最常見的症狀之一。月經不調是指月經失去正常規律性，其特徵是：
1、經期提前或錯後7天以上爲月經先期或後期；
2、月經週期或前或後沒有規律爲月經先後不定期；
3、月經量或多或少爲月經過多或過多少；
4、色、質改變異常與經期、經量異常同時發生。
月經推遲等情況對於部分女性來說並不陌生，但是對於月經推遲的原因大部分女性都瞭解的不多，這是導致病症錯過治療的重要原因。月經推遲的原因有很多，最常見的有以下幾種：
1.手術原因
某些手術是導致女性月經推遲等各種月經異常問題的元兇，比如像藥流、人流等，這些手術都會導致女性月經異常。這是因爲在手術過程中總會難以避免的損傷女性的子宮內膜，這個時候如果損傷比較輕的話月經異常的情況就不怎麼明顯，但如果子宮內膜損傷過度或者手術後不注意護理的話，就會導致子宮內膜得不到很好的恢復，因而導致出現各種月經異常情況。
2.婦科疾病
如果女性患有某些婦科疾病的話同樣會導致婦科疾病的出現，專家指出，各種婦科疾病問題正是導致月經異常的常見原因。常見的婦科疾病有很多，比如像卵巢早衰、盆腔炎、卵巢綜合症、宮頸肥大、陰道炎等，這些婦科疾病如果沒有得到及時有效治療的話，就會因此而導致月經推遲的情況出現。因此一旦患有婦科疾病，就必須要儘早治療。
3.內分泌失調
很多時候內分泌異常也是導致女性患有各種婦科疾病的常見原因，一旦患有婦科疾病，月經也就會因此而出現有異常情況。也就是說月經推遲的主要原因與內分泌失調也有着很大的關係，內分泌紊亂會對卵巢分泌激素造成很大的影響，從而進一步影響到女性的正常月經。除了會導致月經來潮時間推遲之外，還有可能會導致月經量少、多等情況。
4.過度節食
過度的減肥同樣會導致女性出現有月經推遲的情況，要知道正常月經是需要足夠能量來維持的，如果在平時生活中過度節食減肥的話就會導致營養不良。在這種情況下機體攝入能量不足於維持正常月經所需，因而導致月經異常。月經不調有什麼危害？我們平時又該怎麼護理呢？
“月經不調”的危害
從青春期到成熟期再到衰老期，女人的一生都在內分泌激素的掌控中，增之一分，或者減之一分，都直接影響到正常的生理週期和生理功能。而女性內分泌系統主要由下丘腦—垂體—卵巢軸功能調節，任何一個環節出錯，都會導致內分泌紊亂的發生。女性一旦出現月經不調，預示着女性正常的生理內分泌調節發生了故障，可以說月經不調是女性生殖疾病的第一個臺階。月經不調對於女性健康的危害，主要包括以下幾點：
1、月經不調致失血性貧血：月經不調的危害可由於長期月經過多或不規則出血，導致失血性貧血，出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象，嚴重者還有可能危及生命。
2、月經不調引起病情惡化：很多女性月經不調是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫，如果不及時治療就會導致病情惡化。
3、月經不調導致不孕：月經不調往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時治療，就會導致不孕。
4、月經不調影響女性身心健康：30歲左右的女性：皮膚明顯出現色斑、鬆弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙等不正常現象，不利與女性體內的代謝排毒，易衰老和引起不孕。30-40歲之間的女性：出現內分泌紊亂，女性第二性症明顯衰退、減弱，甚至提前出現更年期症狀。40-55歲之間的女性：出現失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏鬆等更年期症狀。55歲以上的女性：出現多汗、皮膚潮紅等，腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮、卵巢功能衰退等。
月經不規律、經血少黑，可用四湯飲調理：
1、黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
2、山楂紅糖飲
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
3、茴香酒
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。
4、濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。中國養生網小編總結：月經來的前一週一定要注意飲食清淡，多食蔬菜水果和蛋白質，多喝水，保持大便通暢和心情愉悅。很多女性月經來時，都會有有乳房脹痛、易疲勞、憂鬱、失眠等症狀。如果在經期注意調理，這些症狀都可以消除的。
