秋季是一個最適合進補的季節，特別是對於平時體質就較爲虛弱的女性，更應該注意秋季養生進補。腎虛並不只是男人才有的問題，女人腎虛應很常見。那麼女人滋陰補腎的食物有哪些呢？一起來看看。
女性滋陰補腎吃什麼
1.當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
2.阿膠
用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
3.龍眼乾
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
4.黑豆
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
5.黑芝麻
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
6.何首烏
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
7.海蔘
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合徵及更年期綜合徵。
8.龜甲
陰虛血熱衝任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
9.百合
養陰清心安神，治療更年期綜合徵。
10.鱉甲
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
相信大家看完上文的介紹後，對女性滋陰補腎吃什麼已經有所瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家。
