如果你是酵母菌感染的高危險族羣，或是經常有酵母菌感染問題的女性，飲食上你可能需要特別留意。發酵食物、甜食都應該要避免。此外，多吃含維生素C、大蒜、優格等食物，可以減輕酵母菌感染的症狀。
如果你有陰道酵母菌感染的風險，或是經常苦於酵母菌感染，你應該避免發酵的食物，如麪包、乳酪和含酒精的飲料。含酵母，或是酵母製成的食物會促進酵母生長，刺激陰道。
下一個你應該避免的食物是甜食，以及單碳水化合物，如水果、汽水和糖果。這是因爲葡萄糖和果糖是酵母的食物來源。此外，簡單碳水化合物會限制你的營養攝入。
優格含有豐富的益生菌，每天吃一碗可以保持陰道的健康，降低細菌感染的風險。優格含有健康的細菌，可以幫助你幾天內擺脫酵母菌感染。
大蒜是一種有效的天然抗生素，不僅可以抑制細菌生長，還可以減輕酵母菌感染的症狀。每天在你的飲食中加入一些大蒜，可以提高你的免疫系統，幫助你對抗感染。
你可以多喝柳橙汁或蔓越莓汁，因爲它們富含有維生素C，每天飲用可以舒緩酵母菌感染的症狀。維生素C可以提供酸性環境抑制細菌和酵母菌的生長，還可沖洗身體有害的微生物。
個人衛生習慣不良是引發酵母菌感染的一個主要原因。因此，你應該要保持個人衛生習慣，如廁後最好沖洗陰道區域，並且由前往後擦拭屁股。
如果穿着太緊的褲子，會導致下半身過熱、潮溼，更容易幫助酵母菌的生長。所以，你最好穿着寬鬆、舒適的褲子。
你的貼身內褲也應該選擇透氣、吸汗的材質，如純棉。它能避免你的陰道區域悶熱、潮溼，減少酵母菌生長的機會。
有時候酵母菌感染是因爲身體的免疫力太差所導致。所以，你應該要提高身體的免疫力，纔能有效防止酵母菌感染。
