甜食是很多女孩子的最愛，但是你知道嗎？經常吃甜食除了會讓你發胖以外還有不少壞處，下面就一起來了解下女人常吃甜食的危害吧。
近些年，乳腺癌越來越年輕化，雖然乳腺癌的成因比較複雜，但是專家認爲經常吃甜食是有很大可能誘發乳腺癌的。這是因爲人體攝入大量甜食之後會刺激到胰島素的分泌，而乳腺癌的發作是靠大量胰島素支撐的，所以少吃點甜食可以起到預防乳腺癌的作用。
甜食吃得太多是會加速細胞老化的，這個時候白髮也會變得越來越多。專家認爲，甜食裏的糖會讓身體的體液鹼度變成中性或者弱酸性，女性若是想要避開年紀輕輕就出現白頭髮，那麼少吃一點甜食是沒錯的。
研究證明，當人體攝入大量的糖分之後，體內的鈣、鎂、鈉都會相對應的減少，而這些元素是支撐骨骼健康成長、發育的重要物質，青春期女性以及更年期女性更要特別注意甜食的食用量，避免出現骨質疏鬆。
大家都知道，吃糖分太多的食物會引起糖尿病，專家表示，經常大量吃甜食會影響胰島素的分泌，從而引起身體內部平衡失調然後誘發糖尿病。特別愛吃甜食的女性一定要注意這個問題，因爲糖尿病不僅很難治癒，還帶有遺傳性。
