一天八小時，每天大部分時間我們就是坐在辦公室了。面對電腦，缺乏鍛鍊，這是上班族的常態。中華養生給大家介紹幾種茶，經常喝對上班族的身體大有益處。接下來就給大家介紹一下適合上班族喝的幾種茶。1、姜蘇茶此茶有疏風散......

上班族如何潤肺防癌?上班族每天面對着電腦，加上久坐不動，使得上班族被多種健康問題侵擾着。爲了保證健康身體，上班族可要好好注意了，如何才能防癌保健康呢?其實只需在手邊擺一杯茶便可以幫你擊退許多困擾。下面就來找找，到......

現在人們的生活節奏加快，忙碌的生活讓很多人忽略了呵護身體，特別是上班族，上班族每天都將自己放置在一個運轉快速而很難停止的空間裏，讓他們的生活除了工作還是工作，沒有多餘的時間來呵護自己的身體健康。下面小編就介紹幾......

有一部分上班族因經常對着電腦或用眼過度很容易有眼睛不適及疲勞之感，那喝什麼抗疲勞呢?推薦9款花茶幫你護眼抗疲勞。菊花山楂茶取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、......

如今，電腦族越來越多了，怎麼緩解眼睛疲勞，這可是重中之重了，對眼睛的保養也是非常的重要了。運用電腦辦公的人越來越多，不管在學校、公司、醫院、銀行等等場所，使之大家離不開使用電腦的頻率增加，特別是對於大公司的白領人羣......

肥胖，是不少上班族十分頭疼的事情，主要原因是很多上班族會因爲工作繁忙，而沒有時間鍛鍊身體，久而久之，脂肪堆積導致肥胖。那麼，上班族怎樣減肥呢?適合上班族減肥的方法有哪些呢?下面，我們一起到文中看看上班族如何減肥吧!中......

人體五臟的生理活動，必須順應四時陰陽的變化，才能與外界環境保持協調平衡，女性想養顏美容，想通過飲食來調養身體，首先應增強臟腑的生理功能，從飲食中吃出健康，這樣才能使容顏不衰。一、順應四季調五臟對現代人來說，健康是贏得......

一、姜蘇茶此茶有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。二、桔紅此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不......

上班族因爲常常要坐在辦公桌前工作，所以對於頸椎等地方的健康有着損害，那麼適合上班族的運動有哪些呢？適合上班族的運動有哪些1、搖呼啦圈搖呼啦圈可以鍛鍊腰部,促進腰部形成完美的線條。如果你的腰部脂肪堆積比較多,那......

上班族每天少則8個小時對着電腦，長則10幾個小時，電腦的輻射對人體產生極大的危害，用眼過度又會讓眼睛容易疲勞、乾澀等問題。上班族喝什麼茶是最好？1.杜仲茶杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男......

我們都知道,隨着科技的發展,電腦已經普及到家家戶戶了,那你知道適合電腦族的運動有哪些嗎?怎樣正確的擺放電腦顯示器的放置位置呢,平日裏長期看電腦如何保護眼睛呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。適合電腦族的運動......

工作過於忙碌，午餐時間短，沒有吃好的情況下，下午就無法進入好的工作狀態，而且營養也跟不上，因此上班族午餐一定要注意均衡搭配，那麼上班族午餐適合吃什麼好呢?上班族午餐適合吃什麼好粗糧粗糧成分中含有豐富的碳水化合物、......

很多人把喝茶作爲他們的愛好，尤其是喜歡在公司裏泡茶的上班族。那麼辦公室人羣喝什麼茶好？上班族適合喝玫瑰蜜茶功效：蜂蜜具有美容功效，平時在辦公室泡一杯免費的玫瑰蜂蜜茶，能有效調節血液，促進血液循環，還能消除一天的疲勞......

上班族日日夜夜對着電腦，無論是工作還是娛樂，都緊緊地和電腦相連着。然而久而久之，容易感到眼睛疲累，究竟應該怎麼辦呢?小編向你推薦4個眼睛保健，從細節以及飲食着手，做到健康護眼。現在家庭幾乎每家都有電腦，電腦輻射很強，時......

上班族每天坐在電腦桌前，精神要集中在工作上，同時缺乏運動，就會很容易造成精神疲勞，精神萎靡不振就會對工作和生活造成負面影響，久而久之，還會損害身體健康，那麼，上班族日常應該怎麼養精提神呢？上班族宜喝什麼緩解疲勞1、姜蘇......

你是否覺得女性白領看起來光鮮亮麗、精明能幹的樣子呢？其實你只看到了外表。上班族們的事實是：幾乎天天都對着電腦忙碌，身心都非常地疲憊。久而久之，電腦對女人的肌膚有了很大的傷害。那麼上班族如何養生保健呢。一、枸杞......

對於現在的很多上班族而言，尤其是一些資深吃貨們，在長達8小時左右的上班時間內沒有點零食打磨時間實在是痛苦的，即使不是吃貨，長時間的工作也會產生飢餓的感覺，所以備點零食成爲了多數人的選擇。而吃零食不僅能有效緩解飢......

隨着生活水平的不斷提高，人們對美的追求也越來越積極，瘦身、護膚成爲了現代都市人必備的功課。上班族由於長期對着電腦的輻射，皮膚越來越不好。那麼，上班族如何護膚呢?上班族護膚方法有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，關於......

食物也是分人羣分體質的，不同人羣有不一樣的營養需求，比如上班族，他們需要的就是提神、調理情緒、排毒抗氧化的食物，那麼適合上班族的食物有哪些呢？下面爲大家推薦五種。適合上班族的五種食物1.西蘭花西蘭花富含抗氧化物維......

專家指出，茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，會使茶葉中的維生素全遭破壞，茶香油大量揮發，鞣酸、茶鹼大量滲出。這樣不僅降低了茶葉的......