春季女人養肝食物春季是女性朋友調理身體、合理瘦身的好季節，而春季養生的重點是養肝護肝。那麼養肝護肝吃什麼呢?今天我們就一起來了解一下和春季養肝的有關飲食吧。春季養肝吃什麼1、葡萄葡萄不僅味美可口，而且營養價......

春季食補應遵循四大原則飲食結構要合理調配營養構成應以高熱量爲主，除穀類製品外，還應選用豆類、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量。要養成在一天較早的時候攝取大部分熱量的習慣，理想的安排是早餐攝入熱量多，中餐......

孕媽謹慎防細菌感染春初是各種病毒感染的易感季節，胎兒在不同的發育階段對病毒感染的敏感性不同，所謂“易感期”爲妊娠早期8周左右，母體感染病毒最易影響胎兒，隨着妊娠月份的增加，胎兒受害的機會逐漸減少。許多醫學界人士......

春季是養生的好季節，但是很多朋友卻不知道養生應該做什麼，那麼在春季，女性養生的時候要注意什麼呢？春季女性養生吃什麼好呢？今天小編就給大家整理了女性春季養生的7個原則。春季女性養生7原則早睡早起，不可戀牀《內經》指出......

韭菜韭菜有春香、夏辣、秋苦、冬甜之說，所以春天的韭菜是非常肥美鮮香的。韭菜性溫，有溫中行氣、健胃提神、益腎壯陽、暖腰膝等作用，是不可多得的一把健康菜。中醫認爲，韭菜有溫中散寒的作用，與豬肉、豬腰炒食都是營養膳食......

百合苡仁湯原料:百合(鮮品)30克,薏苡仁30克,蘆根(幹)10克。製法:將蘆根洗淨,煎汁,再用煎汁加水,將洗淨的薏苡仁煮至八成熟時加入洗淨的百合瓣,繼續小火加熱,以薏苡仁、百合熟爛爲度,得煎湯500毫升,分兩次食用。特點:......

【零食類】1、核桃核桃中含有豐富的生長素，能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白，能促進指甲的生長。常吃核桃，有助於指甲的秀韌。2、豆腐乾豆腐乾突出的營養益處是高鈣。豆腐乾的最大特點是營養均衡，蛋白質、脂肪......

春季養胃4款食療番茄炒牛肉材料：牛肉（250g）、番茄（2個）、蔥、姜、料酒、澱粉、鹽。做法：1、牛肉洗淨切片後用醬油，油，水，澱粉拌勻，醃置半小時；2、西紅柿切塊，蔥，姜，蒜切末；3、鍋裏放油，燒至八成熱，倒入牛肉，炸至七成熟撈出；4、鍋裏放油，放......

這物原來是通便良藥韭菜是我國古有的菜種，根據歷代本草的總結，韭菜溫中、行氣、散血、解毒的作用是肯定的。作爲藥物，民間多用，如以韭子研末治呃逆，每次9克，每天3次;喝韭菜汁治鼻出血，每次50毫升，早、晚各1次;用韭菜根治大便......

據瞭解，人體免疫系統每天都要面對各種各樣病毒的侵害，最常見的要數感冒病毒。有數據統計表明，各種不同的感冒病毒可高達200種，免疫系統在每次面對不同病毒侵害時，難免疏漏防範。一旦免疫系統薄弱時，感冒就容易趁虛而入。天......

一般情況下，春季艾灸具有提升陽氣、疏通經絡等功效，具有預防疾病、緩解疼痛等好處。具體分析如下：一、功效1、提升陽氣春天是肝氣生髮的季節，這個時候做艾灸能夠幫助提升陽氣，有助於調和人體的氣血，改善氣滯血瘀導致的肌肉......

腹瀉多發生在6個月至2歲的嬰幼兒，腹瀉之前常有1～2天發熱、咳嗽和腹瀉，一天瀉10多次，嚴重的瀉30～40次，蛋花樣大便。患兒口渴，見水就飲，但喝下去後很快又瀉出來。小兒春季腹瀉怎麼辦？下面跟小編一起來看看吧。春季寶寶腹瀉怎麼辦......

春季這麼做孩子也能長大個兒多補充維生素C維生素C能使大腦對刺激的反應變得靈活，提高腦神經的靈敏程度，還能提高孩子們的免疫力和抗病能力。除了直接服用維生素C片，還可多吃些含維生素C的蔬菜和水果，如西紅柿、蘿蔔、柑橘......

春季減肥吃什麼蔬菜好捲心菜。一般我們吃的捲心菜含大量食物纖維和水分，生吃也好，調理後吃也好，捲心菜都是一種非常健康的蔬菜。捲心菜富含大量維他命C，每一百克的熱量也只有23卡洛里。並且捲心菜一年四季都能夠採購到，可......

春季養生應平衡的膳食1、飲食清淡防上火。春季人易上火，小便赤黃、便祕，舌苔發黃。因肝火上升，致使肺陰更虛，肺結核等病菌容易乘虛而入。因此，春季飲食以清淡爲好。2、辛甘之品助春陽。初春陽氣初發，辛甘之品可助春陽，宜食辛......

科學的進食也可以有效防曬：蔬菜某些蔬菜，具有很好的防曬效果，甚至比防曬霜更“耐用”，因爲它們不會被水洗掉。比如番茄，它富含抗氧化劑番茄紅素，印度營養學家表示，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%。吃番茄......

俗話說的好，一年之計在於春，春天是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期，也是養生的最佳時節。春季養生常識：1、活動四肢俗話說的好，一年之計在於春，春天是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期，，也是養生的最佳時節。春季養生......

春季減肥吃15種強效刮油食物1.燕麥燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皁甙素，可降低血清總膽固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止動脈粥樣硬化。由於燕麥含有豐富的可溶性纖維和蛋白質，所以能給人飽腹感，這當然也就可以幫助你抑制......

1、過敏性鼻炎如果出現鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流清涕等症狀，並不一定就是感冒，因爲以上4種症狀也是過敏性鼻炎的典型表現，尤其是在春季更要小心區分。過敏性鼻炎通常表現爲先是鼻內發癢，伴有眼睛及咽喉發癢，之後是陣發性或連......

過敏體質春天吃什麼好服用紅棗紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。喝蜂蜜常喝蜂蜜有助遠離傷風、瘙癢、咳嗽等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原......