養生對於每個人來講都是十分重要的一件事，一定要學會養生。那如何七步養身心呢？接下來給大家講解一下。七步養身心養肺先寧神一、養肺先要寧心神養肺首先要心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，同時還......

養胃方法有哪些?俗話說：胃病三分治，七分養，可見調養的重要性。現在很多人都被胃病困擾着，不良的飲食習慣是造成胃病的元兇，喜歡吃醃製食品，醃製食品中因爲鹽多，會直接損傷胃黏膜，破壞胃腸道的正常功能，嚴重損傷胃黏膜，導致胃炎......

夏季已經來到我們身邊，夏季天氣炎熱，日長夜短的季節使得人們的抵抗力也跟着下降，吃飯也沒有胃口，食慾不振、疲勞等症狀也會出現，這個時候喝點養生湯粥是最好不過了，養生粥可以幫你補充水分，還可消暑寧神，今天小編就給大家推薦......

手機依賴：被溝通工具“綁架”的生活伴隨着手機用戶的逐漸增多以及手機功能的日漸豐富，原本作爲一種溝通工具的手機，在人們的日常生活中所扮演的角色也在發生着變化，大衆對於手機的依賴日漸增多，“處處低頭族”也成爲人們對......

11月8日是24節氣中的立冬。立冬象徵着秋季結束冬季開始，萬物都開始進入蕭條冷淡的狀態。在這樣的狀態下，立冬的養生保健注重飲食進補養陰，並注意睡眠，保持精神的平和安寧。立冬，作爲冬季的第一節氣，於每年的11月8日前後，太陽......

牛奶安神湯主要功效：寧心安神推薦人羣：精神過度亢奮、入睡困難者材料：鮮百合150克（幹百合15克），光雞半隻，牛奶500毫升，生薑數片（3~4人量）。製作方法：百合洗淨，光雞洗淨切塊，生薑洗淨切片。將所有材料放入瓦煲中，加水1500~2000毫升，大......

現在生活節奏的加快，我們都有這樣的體會，由於失眠而造成大腦非常的興奮，進而導致長期失眠現象，因此而出現心慌，心神不寧。那麼，心神不寧焦慮怎麼回事?心神不寧焦慮怎麼辦?吃什麼養心安神?下面我們就具體的來了解一下吧。心......

南寧一個擁有豐富文化底蘊和歷史文化的城市，也是國內外少有的現代化城市。每天在這座城市都有來自歷史的薰陶，同時也有來自美麗悅美韓星美麗的蝶變。作爲南寧爲數不多的加亞洲高端醫學美容品牌，悅美韓星攜手專業團隊、設......

原標題：我不是藥神|盤點：比“格列寧”更神的四種藥《我不是藥神》是近期非常不錯的國產電影。有關電影中絕對主角“格列寧”的身價，更是衆說紛紜。頂和粉，罵和辱，成爲朋友圈中一道亮麗的風景。筆者認爲，歷史上的比“格列寧......

夏枯草糖漿治高血壓用料：夏枯草、白糖120克，草決明100克。製法：先將夏枯草、草決明放入砂鍋中，加清水2000毫升，文火煎至1500毫升,用紗布過濾藥渣加水再煎，最後將二汁合二爲一,加入白糖攪勻。用法：一劑3天分次服完，30天爲一療......

俗話說“霜降一過百草枯”，這句話說明了霜降的寒冷程度又上升了一個層次，“百草枯”這蕭條的景象實在容易讓那些喜歡春意盎然的人黯然神傷。但事實上呢，霜降節氣除了“百草枯”更有紅葉楓，霜降節氣的紅葉比花朵更加嬌豔，所......

很多人都有失眠的問題，能夠擁有好睡眠是失眠患者的奢求，失眠是所有的人都不願意得的毛病。那麼失眠怎麼辦呢?治療失眠，自我調理很重要。中醫認爲失眠“病位在心”，是心出了問題，根據這一理論中醫治失眠常用點穴的療法。今......

達金寧是治療腳氣病的常用藥物。許多腳氣病患者選擇使用達金寧進行治療，但達金寧在治療腳氣病的過程中也需要注意許多問題。一些患者忽視了細節，導致治療效果不佳。讓我們看看達金寧治療腳氣病的方法？唯達寧和達克寧哪個......

生活中，相信不少人都遇到過心神不寧的情況，那麼對於這種情況，大家都是怎麼解決的呢?心神不寧怎麼辦呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。心神不寧怎麼辦1.增加......

冬天坐月子蘋果怎麼吃好，蘋果是屬於溫性的水果，它的營養價值也特別的高，那產婦能吃蘋果嗎？當然可以吃，月子期間適當吃一些水果，可以幫助補充營養，有助於產後恢復。下面給大家推薦幾種適合冬天坐月子蘋果的吃法。蘋果紅棗糖水......

隨着社會的發展，人們的生活節奏越來越快，生活和工作雙重壓力“打擊”，精神緊張，導致睡眠欠佳，甚至徹夜難眠，影響日常生活。中醫專家指出，形成失眠的原因很多，思慮勞倦，內傷心脾，陽不交陰，心腎不交，肝陽擾動等均可影響心神而導致不......

心神不靈最常見的症狀就是晚上睡不着、吃飯吃不好、思慮過多等症狀。基本上導致的原因都是因爲心情、精神層面上的因素。短時間的心神不寧可能導致身體疲倦、睡不着，但長時間持續勢必會對身體產生很大的影響，嚴重的可能......

百合是常見的營養豐富的食物之一。那麼你知道關於百合有什麼營養功效呢?夏季養生多吃百合，中醫解析，百合有着養心安神的作用，並且有着清肺止咳的功效，對於病後虛弱的人來說非常有利益，你還了解百合的其它功效麼，下面我們就......

秋天，總是會讓人有無限的感傷情懷。正如“傷春悲秋”的話題從來沒有在中國文人騷客的筆下停止過一樣。“無邊落木蕭蕭下”的淒涼景象大抵是會讓看到的人忍不住神傷吧。在白露這種天氣裏，秋天慢慢靠近，花自飄零，草木搖落，又......

7月7日是二十四節氣中的“小暑”，是二十四節氣中的小暑節氣歷史書中雲：“鬥指辛爲小暑，斯時天氣已熱，尚未達於極點，故名也。”小暑時節已入盛夏，中醫認爲，暑爲陽邪，其性炎熱，爲自然界的六氣之一，若暑熱太過，起居不慎，暑氣亦會傷人......