腸胃不好一般可以吃海帶，但是需要控制攝入量，防止引起消化不良。
海帶屬於一種營養價值比較高的蔬菜，其中含有豐富的碘、蛋白質、鐵、甘露醇、維生素等營養物質，可以起到抗輻射、減肥、排毒以及促進鈣吸收的作用。腸胃不好的患者一般可以適當吃一些海帶，幫助補充營養，同時也有助於提高體質。另外，海帶屬於鹼性食物，而腸胃不好通常是由於胃酸分泌過多引起，吃了以後其中的鹼可以與胃酸中和，幫助減輕胃酸對胃黏膜的刺激，緩解不適症狀。但是，需要嚴格控制攝入量，防止一次性吃的過多，加重胃腸道消化負擔，引起消化不良。
腸胃不好的患者在日常生活中，吃海帶時可以將其烹飪的比較軟爛，不僅有利於消化吸收，同時也可以減輕腸胃負擔，對腸胃通常較好。
