導致經期睡眠質量下降的原因有很多，而不當睡姿則是危害最大的“兇手”之一!經期睡眠質量差怎麼辦爲了減少夜間經血外漏的機會和身體的不適感，很多女性都會在經期採取蜷縮、俯臥等不正確的睡姿。然而，這些不當睡姿反而會......

腰是每一個人的樞紐，可以說起到承上啓下的作用，而由於我們過度勞累，或者不良的生活習慣，常常會導致我們的腰部受到損傷。我們大部分的時間都用在睡眠上，睡姿會直接影響到我們的腰的情況，睡姿不對當心腰痛，怎麼睡對腰好呢？睡姿......

睡眠也是養生的一種方式，睡眠質量高能爲健康加分不少，但睡覺姿勢不正確，則會引起各種疾病！快來看看你睡對了沒？睡姿怎麼睡是最健康的平躺睡最佳睡姿，適合絕大多數的人。仰臥的時候，我們背部的肌肉、脖子、頸部屬於放鬆狀態，脊......

智商在我們的生活中越來越重要，不論是升學考試還是職業發展，都與智商息息相關。我們都知道智商很大程度上是遺傳的，加上後天的學習，訓練可以有所提高。除了考試之外，如何看出一個人的智商如何呢？睡姿看智商靠譜嗎？蜷縮着睡睡......

很多人睡覺的時候打呼嚕自己卻不知道，打呼嚕雖然不是很嚴重的疾病，但如果是嚴重的打鼾就要注意手術治療了。一般打鼾的預防與保健有以下幾點，一起跟小編來看看吧。1,增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣2,避免菸酒嗜好因爲......

很多人在睡覺時不知把自己的手放到哪裏，你睡覺時習慣把手放在哪？不同睡姿位置不同頭頂還是枕下還是身體下面，其實，睡得好不好跟手臂擺放的位置也有很大關係。睡覺時手臂的擺放有一定的規矩，如果放得不對，不但睡不好，還可能對......

江湖現在流傳一個說法，認爲睡姿會影響到臉型，因爲我們如果我們採用側臥的方式的話，那麼總是有一側臉頰會接觸更多。事實真是如此嗎？睡姿會影響臉型嗎？睡姿對了，顏值能夠提高？睡姿會影響臉型嗎睡姿會影響臉型的。1.在嬰兒時期......

日常生活中，睡覺是我們每天要做的事，但是大家知道嗎，睡覺的姿勢影響着我們的身體健康，那麼哪些睡姿損害身體呢?哪些睡姿有益於身體健康呢?下面就一起來看看。1.復原式側臥利：防止胃食管反流。弊：增加皺紋。英國拉夫堡大學睡......

頸椎病危害我們的身體，給我們的生活造成很多的不便，那到怎麼改善一下呢，其實，頸椎病還是得多瞭解的，很多時候，我們都忽視了，頸部的健康，對我們大家來說，還是得多瞭解一下的。那頸椎病的睡覺方法是什麼呢，頸椎病的危害有哪些呢，頸......

什麼樣的睡眠姿勢最好呢?古代養生學者留有睡如弓的說法。所謂睡如弓，是指人在睡眠時身體側臥彎曲似弓的姿勢。在這個位置上，四肢可以放在較舒適的位置，全身的肌肉也能達到比較滿意的放鬆。按現代醫學理論分析，向右側臥比......

移植指的是做試管嬰兒的一個步驟。移植囊胚後正確睡姿可以仰臥位，也可以左側臥位或者右側臥位，任何睡覺姿勢對胚胎影響不大，沒有必要專注於某一種睡姿，舒適放鬆的睡姿就是最佳選擇。移植囊胚後沒有正確的睡姿，與日常的睡姿......

人們在睡覺的時候，有千奇百怪的習慣，而一般來說，睡眠的的姿勢通常分爲3種即仰臥、側臥和俯臥，大家都知道不正確的坐姿會導致頸椎病，腰肌勞損等疾病，你是否知道，如果你的睡姿不對也會導致疾病的發生，睡姿是否正確對於女性來說，......

當竇房結因情緒激動而傳導緩慢和竇房結外的組織狀況不佳時，通常意味着身體有一種常見的心律失常疾病。如果這種疾病長期存在，可能會影響心臟和大腦等重要器官的運作。那麼心律失常哪種睡姿好點？心律失常哪種睡姿好點心律......

生活中，有些媽媽經常會覺得寶寶保持一個睡姿時間過長。那麼,新生兒睡姿多久換一次？新生兒睡姿多久換一次建議每2至4小時調整一次新生兒的睡眠姿勢。新生兒在子宮內出生，四肢還彎曲的時候，羊水和粘液就流入產道的咽喉部。......

要知道，寶寶的睡姿會直接影響寶寶的生長髮育和身體健康，那麼寶寶睡姿怎樣最好呢，寶寶應避免哪五種錯誤的睡覺做法呢？寶寶睡姿怎樣最好新生兒初生時保持着胎內姿勢，四肢仍然屈曲，爲了幫助他們把產道中嚥進的一些水和粘液流出......

孕17周通常對睡姿沒有具體要求。具體分析如下：懷孕17周屬於懷孕中期，子宮一般處於盆腔和腹腔下，不會對腹部造成太大的壓迫，通常對睡姿沒有要求。如果睡覺姿勢沒有引起胸悶、憋喘等症狀，一般不會對胎兒和孕婦健康造成太大的......

一般沒有三尖瓣反流患者最好睡姿的說法，可以採取仰臥睡姿。正常三尖瓣瓣膜、腱索及其依附的右心房和右心室具有結構的完整性和功能的一致性，如果其中一部分出現病變，三尖瓣關閉不完全，就會出現三尖瓣反流。少量和短時間三......

頸型頸椎病較輕，病人常感覺頸肩僵硬、疼痛、活動受限、肩背部沉重、手臂無力等。糾正坐姿頸椎得到退變和頸椎長時間處於屈曲或某種特定體位有着密切的關係。所以不管是上班族還是學生，都要養成保持良好的坐姿。讀書寫字......

女人是感性動物，很多時候爲了愛情會衝昏了頭腦，他們是需要被保護的羣體。女人一生爲一個家庭貢獻了太多，生孩子，教育孩子，都是她們一生所要操勞的事情。你們有沒有真正的去了解他們。瞭解一個女人可以從很多方面着手，小編今......

三種酒後危險睡姿1、仰臥醉酒者容易嘔吐，但酒後人神智不清，咽反射及吞嚥動作較爲遲鈍，此時如果仰臥，嘔吐物可能會難以吐出來，還可能返流回到氣管中，導致誤吸。誤吸輕者會發生吸入性肺炎，重者可能因較大量嘔吐物堵塞氣管，導致......