消化不良是一種很常見的疾病，我們吃進去的食物，有時並沒有積食被消化掉，而堆積在胃裏，不僅影響我們繼續進食，對身體本身也有不好的影響。消化不良主要是由於腸胃蠕動能力減弱，不能很好研磨消化食物，而食物堆在胃裏，會腐爛發酵......

白癜風是一種會影響患者外貌的疾病，同時患者由於外貌的變化會造成心理上的不安定的情況發生，這樣就容易造成白癜風發生惡性的循環，導致白癜風疾病不斷的擴散的同時，對於患者的精神發生壓力不斷增加負擔，對於白癜風這種疾病......

肝臟的保養是必要的,肝臟究竟該怎麼保養,大家一定不要忽視了。養肝就是養命,肝臟是我們最重要的器官,如果肝臟受損,就會引發各種身體疾病。日常生活中,有些不良的習慣,容易對肝臟造成影響,需要改過來。尤其是40歲以後......

中老年人養胃吃什麼好，步入老年，也就走進了人生的最後階段，身體的各項機能也已退化不少。尤其是消化功能，任何小小的刺激對於老人家的胃來說都是非常容易引起不適。所以要好好養胃，那麼養胃要吃點什麼呢?粥類粥類容易消化，......

中老年人缺鈣會引起很多疾病，如駝背，易骨折，牙齒不穩等，最安全有效的補鈣是從飲食攝入鈣，那麼老人需要經常補鈣嗎？老人需要經常補鈣嗎可以補鈣。成人通常36歲以後鈣質就會慢慢流失了，而老年人即使有吃含鈣的食物，但因其腸道吸......

當人們到中年時，骨骼不如年輕時健康，骨量正在慢慢減少。如果此時不注意補鈣，骨質疏鬆症的風險將大大增加。對於中年人來說，一旦患有骨質疏鬆症，日常生活和工作也會受到影響。那麼中老年人骨質疏鬆吃什麼鈣片好？中老年人骨質......

秋冬季來臨，天氣轉寒，很多中老年人又開始因爲膝關節疼痛發愁起來。這些中老年朋友的症狀大多相似：膝關節痠痛，活動不靈活，上下臺階時疼痛重。這是典型的骨關節炎症狀，“有統計顯示，目前我國60歲以上老年人中，有一半以上飽受骨......

人到了歲數就要注意保健，但是很多方式方法和年輕時候大不一樣了。專家提示說，每一種健身方法都有它的專一性和侷限性，選擇過於單一的方法效果不一定好，應選擇各部位的平衡運動或交替運動。以下是八大平衡交替運動，老年人可......

中老年人心口扎着疼可能是因爲心臟神經症、肋間神經痛、肺源性心臟病等原因引起，可通過一般治療、使用藥物、手術等方法治療。具體分析如下：1、心臟神經症心臟神經症是一種心理性疾病，由於心理壓力引起的心肌緊張和血管......

早期中老年人白癜風的症狀是什麼?白癜風是一種色素脫失病，主要是由於皮膚黑色素細胞的減少或消失以及酪氨酸酶活性降低引起的，發病範圍廣泛，男女老幼均可發病，中老年人也爲其中的一個發病羣體，那麼讓我們來了解一下，早期中......

3個正確的要點一、雙手用力擺專家提醒健走者，首先要審視自己平時的走路習慣，改掉不好的部分。比如有人走路時爲了舒服，喜歡駝着背、揹着手，這是不對的，“健走”一定要把脊柱挺直了走;另外，一般人走路時不太重視四肢的用力模......

對於中老年人來說，一天中有那麼幾分鐘，是健康的危險時刻。如果沒做對，也可能被奪去生命。別小看了這些幾分鐘的小事情。1.起牀別急着起身早晨起牀的幾分鐘可謂是心腦血管脆弱人羣的高危時刻，因爲晨起時人的呼吸心跳會加快......

老年人缺鈣是很平常的，日常的鈣片是可以起到作用，但是由於老年人的胃腸功能不好，所以吸收肯定會不好，不如食補。曾經有營養調查結果顯示，我國居民普遍缺鈣，特別是嬰幼兒、少年兒童、孕婦和中老年人。我們知道可能會導致多種......

足夠的睡眠，才能保證健康的身體，失眠是人身體健康的大敵，但是，人到中年或者是老年期，就會很容易患上失眠症。晚上睡不着，白天精神不佳。那麼中老年人失眠的原因是什麼呢?中老年人失眠該怎麼辦呢?吃什麼可以緩解失眠的症狀呢......

養生在中老年羣體中，是不變的話題。越來越多的人有跑步的習慣，跑步膝蓋疼的情況也時有發生。那麼中老年人跑步膝蓋疼是怎麼回事呢?下面簡單跟大家講講。跑步膝蓋疼跟運動強度和運動時間有一定關係，運動強度大、時間長，膝......

雞蛋是我們餐桌上常見的健康食品，它營養豐富，物美價廉，雖然我們生活水平日益提高，雞蛋仍然是每個家庭不可或缺的食物。但是，中老人對雞蛋卻避之不及，原因無外乎雞蛋膽固醇高，容易影響血脂，增加血栓、動脈硬化的發生風險。但是......

健康的心臟真的是特別的重要的，所以，爲了我們健康的身體，大家還是得多注意一下的，那麼，大家知道，我們爲什麼很多便宜都會有心臟病的發生呢，其實，在醫學上，也是比較迷糊的，所以，這就需要我們在日常生活中多保養好自己的身體。心臟......

中老年人早上起來頭暈噁心可能是生理因素，也可能是體位性低血壓、腦供血不足等病理因素導致的，可以通過一般治療、藥物治療的方式進行治療。具體情況如下：一、生理因素由於最近精神壓力或生活壓力過大，導致睡眠質量差，出現......

高血壓，是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。是指以體循環動脈血壓增高爲主要特徵，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨牀綜合徵。那麼，中老年人高血壓的臨牀表現有哪些呢？接下來就爲大家解答這個......

每個人都會從年輕慢慢變老，年輕的時候因爲精力充沛，身體素質過硬，所以好多事情都能去做，但是慢慢到中老年的時候，需要注意的事項就越來越多了，因爲身體素質慢慢在下降，下面這些事情千萬就不要再去做咯！1、工作熬夜人到中年，由......