想要減肥，除了運動，飲食也是不可忽視的，制定完美的減肥食譜，便能幫助你輕鬆瘦身。口味單一的減肥食譜讓很多減肥的MM無法堅持下去，其實想要健康減肥，營養均衡是最重要的。今天就來爲你推薦幾款家常減肥食譜，簡單易學不單調，讓......

飲食減肥一直是最受追捧的，享受美食的同時又能輕鬆減肥，何樂而不爲呢?那麼你知道哪些食物最有效減肥嗎?魔芋，蘑菇、藕、木耳等等食物都有很好的治便祕效果，如果把它們加入到你的烹飪計劃中，那一定是非常不錯的排毒又瘦身的......

夏季吃什麼排毒?夏季天氣炎熱，這個時候很多人喜歡去海邊遊玩，吃燒烤，大家知道嗎，經常吃燒烤會導致體內堆積毒素，這個時候我們就要經常的幫助我們給身體來個大的清掃的，而下面我們就給大家介紹三款家常菜吧。海帶魔芋南瓜燉......

白芍的功效養血柔肝，緩中止痛，斂陰收汗。治胸腹脅肋疼痛，瀉痢腹痛，自汗盜汗，陰虛發熱，月經不調，崩漏，帶下。宜：血虛陰虛之人胸腹脅肋疼痛，肝區痛，膽囊炎膽結石疼痛者宜食;瀉痢腹痛，婦女行經腹痛者宜食;自汗易汗盜汗者宜食;腓腸肌......

每個人都應該有自己比較拿手的家常菜，有的菜餚做法如果太複雜的話就會比較費時間了。不過有的家常菜譜既好吃又簡單，非常適合平時比較忙碌的人羣來操作。你知道家常菜做法有哪些嗎?今天小編推薦給大家5款好吃簡單的家常......

食材土豆3個尖椒2個胡麻油半勺花椒粒10粒鹽2g蔥一段花椒麪1g味精1g中等大小的土豆三個，去皮，洗好把土豆切成細絲1放冷水中浸泡一下放冷水中浸泡一下。尖椒喜好後去掉籽切成與土豆絲相似大小的絲蔥切成蔥花備用2這裏用了......

生活中，有些食物的搭配組合已經是由來已久，其美妙的口味也被人們所接受，習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講，還是不科學的，人家健康專家可是有着充足的理由呢。這裏給您列出被健康專家列爲錯誤的菜餚......

正常人吃鈣片啊，會降低身體自動吸收鈣的能力。鈣能否被人體順利吸收需要其他營養素的幫忙。一些家常菜纔是真正的補鈣高手，這些菜正是因爲搭配科學，才得以發揮很好的補鈣效果。豆腐燉魚豆腐是大家熟知的高鈣食物，只要吃20......

在傳統思想中，長壽藥是人蔘、燕窩等名貴食物，而現在，日常生活就有大量的食物稱得上是“長壽藥”。有兩種家常菜，能抗癌、降三高、增強免疫力，家家都有!來看看這兩種“家常菜”是什麼，以及爲何這麼神奇吧!紫菜：抗癌、降三高在......

伴隨每個人成長的家常菜讓人難以忘懷，日常生活中，我們會經常吃那些熟悉的家常菜，比如干煸豆角，地三鮮等，可大家知道嗎，經常吃這些家常菜會讓你短命，所以大家在享受美味的同時，要考慮其中的營養問題。今天，就給大家盤點幾樣最不......

食材筍乾適量鹹菜一小包瘦肉適量鹽少許醋少許雞精適量將筍乾洗淨瀝乾水，改刀切片狀備用；瘦肉切絲醃製好備用；蔥薑蒜分別切末備用；鍋內入油，爆香蔥薑蒜；倒入瘦肉絲煸炒，之後依次放入筍、鹹菜一同翻炒，加入少許雞精、醋調味即可......

食材藕2節裏脊250克大蔥500克油1500克鹽少許醬油少許麪粉100克雞蛋1個1將白蓮藕清洗乾淨，去節、打皮將白蓮藕清洗乾淨，去節、打皮。2蓮藕隔片切斷，做成又薄又均的夾片蓮藕隔片切斷，做成又薄又均的夾片。將裏脊、大蔥、姜......

冬天寒冷，是疾病的高發時期，如果人體免疫力低下，就容易被疾病侵襲。那麼，免疫力低吃什麼好呢?今天小編推薦好吃的家常菜譜，營養美味，自行製作簡單方便，常吃還能夠提高免疫力，抵抗疾病細菌，讓你這個冬天不不再感冒。天麻燉烏雞......

作爲家庭主婦,肯定要多學幾個菜的。沒有幾道菜怎麼能更好的留住男人的胃呢,男人都喜歡吃自己媳婦做的飯菜,一定是非常的好吃了。而且在家吃飯還是非常的溫馨,有家的感覺。這也是很多男人都喜歡在家吃飯的原因了。那好......

1.蔥菇雞塊(雞肉+芝麻)：芝麻能滋補肝腎，養血生津，潤腸通便，烏髮。但與雞肉同食會中毒，嚴重的中毒者會死亡。用甘草水煎服可治療。2.麻辣四季豆(大蒜+大蔥)：大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物，一起食用後易出現腹痛、腹瀉等症狀......

現在是聽糖尿病就變臉的時代，因爲糖尿病裏邊有個糖字，很多人單純以爲是甜的東西吃多了，導致了糖尿病。甜食固然是一大原因，但它不能背所有的鍋。很多你以爲安全的常見食物，其實是潛藏的升糖高手，比如這5道可能令血糖飆升的......

食材鮁魚2條雞蛋1個蔥一段蒜半頭姜1塊油一勺鹽3g花椒麪1g糖1勺醋2勺酒1勺醬油1勺味精1g鮁魚兩條，是凍得硬邦邦的，拿回家後，就基本上沒有那麼硬了，趁這時，去掉魚的內臟和頭部，切還有點凍，但是好切，不會切碎清洗一下，切成寸斷放......

女性出現貧血的機率是很大的，這和女性例假，懷孕，分娩有着直接的關係。我們知道貧血若不及時治療就會導致很多的疾病發生，所以及時的防治是很有必要的。而飲食防治也是我們在衆多的防治方法中比較簡單的，下面小編就給大家介......

不少人在空閒時間的時候，除了放鬆身心，也希望可以做一些好吃又好做的美食來犒勞自己。那麼你知道哪些美味家常菜的做法大全嗎?今天小編就給大家推薦五款簡單易做的家常菜給大家，讓大家可以花少許時間就能在家享受美味，一......

在生活中我們難免會出現上火的問題，那麼吃什麼菜降火呢?今天給大家介紹降火的食物真是又便宜又好吃又有效。事不宜遲，下面我們看看到底是什麼樣的食物能夠幫我們降火吧。1、海帶海帶味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、......