近年來食品安全問題的頻頻發生，引發了人們對各種加工食品的質疑：這個不能吃，致癌的;這個不能吃，防腐劑添加量超標…人們習慣性地將食品包裝翻來覆去查看好幾遍，然後煞有介事的跟同伴討論着，表現出一副“食品專家”的模樣。......

浸泡大豆也有技巧大豆經過充分的浸泡才能打出口感細滑的豆漿，且減少出渣率。一般要浸泡10餘個小時，當氣溫較高時，應放入冰箱或多換幾次水，以避免菌類滋生。有時候，前一晚忘記按時浸泡大豆，可改用熱水浸泡，使浸泡時間縮短。如......

水魚湯材料：一隻一斤重的水魚(野生團魚)，加上狗杞10克，山芋肉(又叫山茱萸)10克，淮山(又叫山yao)10克，燉大概45分鐘。做法：團魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，中yao和團魚要一起下鍋。煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時......

許多藥物會對生殖細胞產生一定程度的影響，例如激素藥物，某些抗生素，止吐藥，抗癌藥和安眠藥。研究表明，許多藥物會影響精子和卵子的質量，或對胎兒有致畸的風險。如果需要長時間服用藥物，則必須在醫生的指導下爲懷孕做準備。對......

血糖高不一定生下的胎兒都不健康，具體還需根據血糖控制狀況、用藥情況、精子和卵子質量等方面進行綜合考量。1、血糖控制狀況血糖高可能是因攝入含糖分食物較多、糖尿病等原因引起的，一般情況下合理安排飲食或配合醫生......

“鮮榨果汁”真的沒有你想的那麼健康，這也是爲什麼營養專家不喝“鮮榨果汁”的原因!喝水果真的比吃水果更好嗎?首先說說，水果裏面到底有什麼成分能進入果汁當中。水果裏的主要健康成分包括果膠、纖維素、抗氧化的多酚類......

瘦小腿肌肉食譜一：芝麻食譜芝麻能提供人體所需的維他命E、B1.鈣質，特別的是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。最好是買芝麻粉或是直接吃芝麻糊才能充分吸收這些美腿的必要元素。瘦小腿肌肉食譜二：蛋類食譜......

一、多吃五穀維護脾的正常功能脾一定要先恢復，一定要養成習慣，每天三餐的五穀雜糧一定要佔總飲食的50％以上，一定要養成這個習慣。雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁等，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之後，脾好，肝就好。......

水果含有豐富的營養，而且這些營養很適合人體吸收，所以說常吃水果對我們的身體很有好處，但是在吃水果的同時，一些注意事項一定要警惕。腐爛的水果不可吃：水果儲存時間久了，就容易變質局部腐爛，而有時候我們覺得爛了一點用小刀......

人的一生中有三分之一的時間都是在睡眠中度過的，保證充足的睡眠是促進健康的一種方式。長期的生活紊亂，造成睡眠障礙，出現失眠，可能會整天昏昏沉沉，做事注意力不集中、記憶力下降、長期處於亞健康狀態。以及免疫力下降就容......

通常情況下，可以通過觀察外觀、自我檢查、注意症狀等方式判斷自己的胸是否健康。具體分析如下：1、觀察外觀平躺在牀上，用手指輕輕摸乳房，觀察是否有腫塊、硬塊、結節等異常情況。一般來說，乳房組織是柔軟、有彈性、表面光......

檢查男性生殖健康可以通過生殖器外觀檢查、包皮檢查、精液分析、前列腺檢查、性激素檢查。具體分析如下：1、生殖器外觀檢查自我觀察是最簡單的方法之一，通過觀察性器官的外觀，注意是否有腫塊、潰瘍、皰疹、紅斑、瘙癢等......

小編掐指一算，史詩級長假即將到來，很多人早已規劃好國慶、中秋行程，旅行聚會派對蜂擁而至，美味狂歡根本停不下來。然而國慶節過完，不僅能掏空你的錢包，更能掏空你的身體。貼心的小編，爲您奉上“國慶健康攻略”，從衣、食、住、......

增強體質主要是多參加戶外體力活動，包括各種體育鍛煉和體力勞動，增強機體免疫力。可根據自己的愛好，參加跑步、打球、做操、打太極拳、郊遊等。調節情緒春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的飲食，諸如綠茶、咖啡、香蕉......

鼻息肉是生活中常見的疾病，但是由於許多原因，人們對這種疾病卻並不是非常瞭解，因此，當人們患上了鼻息肉之後，很希望通過食療能緩解鼻息肉帶來的痛苦，那麼鼻息肉患者吃什麼好呢?我們來看看。鼻息肉患者吃什麼好?1、新鮮水果......

一要少俗話說：飯吃八分飽，少病無煩惱。意思就是說呢，每餐不要吃的太飽，要給肚子留個兩分的空間。澳大利亞研究發現，如果人類時常保持兩分飢餓，其壽命將增長20%~30%。二要暖中醫講，脾胃乃後天之本。胃喜燥惡寒，所以要避免冰的......

一、冬季還是少喝啤酒多喝水多喝水可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，從而保護腎臟。大部分男性對此沒有正確認識，不覺得喝水重要，還有人認爲喝水還不如喝啤酒，殊不知大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟損害，尤其是本......

吃飯不要吃太飽飯吃的太飽不僅自己不舒服，而且胃也承受不了，新陳代謝也不是很容易。所以吃飯只吃七八分。每天鍛鍊只有每天養成鍛鍊習慣的人，身體的柔韌性纔可能好，可以延緩各器官，身體各組織的壽命，還可以強化。按時作息早......

維生素b是人體日常生長髮育所需的必要營養物質，維生素b在人體內無法儲存的，但是人體要每天需要，所以在日常飲食中可以有效的獲取維生素b。但是很多朋友在日常養成了挑食的壞習慣，無法均衡體內維生素的供應，長時間處於維生......

肌酐是檢測腎功能的一個指標。如果肌酐正常，說明腎臟的排泄功能沒有問題。但是看腎臟有沒有問題，同時還需要化驗尿常規。如果尿常規中有蛋白尿或者血尿，有的也有腎炎這些疾病。如果尿常規還有肌酐都正常，還要看腎臟的形態......