睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。人的一生中，睡眠佔了近1/3的時間，它的質量好壞與人體健康與否有密切關係。那麼，睡覺超過10小時的危害呢？接下來爲大家解答一下。睡覺超過10小時的危害1、傷害心臟在睡......

嬰兒睡覺時間長一般屬於正常現象。但如果睡眠時間過長，出現了一些不良反應，要及時到醫院進行檢查。通常嬰兒一天的平均睡眠時間超過20個小時，6個月的嬰兒一天的睡眠時間高達16到20個小時。父母要做好嬰兒的保健工作，要確......

日常生活中可能常聽見有人抱怨自己睡得太少了，頭昏腦漲、全身無力，於是大多數人一有機會就長時間的睡覺，但其實睡眠時間過長也是會對我們的身體健康造成一定危害的。那麼睡覺時間長有什麼危害呢？損傷腸胃一般來說人體正常......

睡覺是一種非常好的養生保健方式，好的睡眠可以給人體帶來健康和長壽，而且人們也瞭解睡眠不足會有哪些危害，所以在條件允許的情況下盡情睡懶覺。睡眠時間過長其實並不是一種好的睡眠習慣，而且還會對身體健康構成危害。睡眠......

長時間睡覺起來頭疼可能與睡眠環境不當、高血壓、頸椎病等因素有關。可通過日常護理、口服藥物等方式進行治療。具體分析如下：1、睡眠環境不當如果睡覺時，室內環境過於嘈雜，可能會導致睡眠質量較差，從而引發頭痛、頭暈等......

睡覺是一天當中非常重要的一件事情，良好的睡眠纔可以保證一個人飽滿的精神狀態，睡覺雖然看起來非常小的一件事情卻非常有講究，因爲睡眠過度的危害是很大的，因此一定要了解合理的睡眠時間，保障適量睡眠即可。傷害胃部人體正......

家長都希望自己的孩子能是大高個，無論男孩還是女孩，那麼孩子幾點睡覺最能長高個呢？這兩個時間段對長高至關重要一個是晚9點至第二天凌晨1點，特別是晚上10點前後，生長激素的分泌量達到最高，可以達到白天的5-7倍。另外，早上6點......

成年人平均每天晚上6至8h的睡眠就已經足夠了。不管是睡眠過多，過少，對身體都有一定的危害的。如果長期睡眠時間超過10小時可以出現精神萎糜，精神不振，可以導致人的反應力遲鈍，精神倦怠。易患呼吸道疾病，影響消化功能，神經系......

睡覺是每個人每天都需要做的事情，在睡覺的時候充分利用時間讓身體得到休息，但是現在有些人的作息混亂而導致睡覺時間變亂，會出現睡覺時間長的情況，那麼睡覺時間長有什麼壞處呢？睡覺時間長有什麼壞處易疲勞人在處於睡眠狀態......

擁有一個良好的睡眠質量，對於我們人體身體健康和長壽是最基礎的必備條件。但是現在生活中熬夜的人可以算得上是越來越多，很容易導致身體的一些疾病發生。那麼，晚上睡覺的最佳時間是什麼呢?晚上睡覺的最佳時間晚上睡覺的......

我們都知道晚上睡眠不足會使我們第二天精神不振,導致無法正常的工作,學習，並且科學研究證明,睡眠不足還會危害我們的身體健康，同樣嗜睡也會對我們的身體健康造成傷害，那麼平時睡多久好？下面一起來看看吧。睡眠時間多少爲......

生活中進行午睡是很重要的，這樣不僅可以爲下午的工作學習做準備，對自身健康也具有好處，但午睡時間不易過長，那午睡時間過長的危害？午睡後頭痛如何消除？對大腦造成損傷午睡的時間過長人體很容易進入深度睡眠，而午睡時間通常比......

寶寶最佳睡眠時間要根據寶寶的年齡不同來考慮，按照正常的情況，寶寶年齡越大，睡眠時間也就越短。那麼，兒童睡眠時間呢？接下來就爲大家解答這個問題。兒童睡眠時間寶寶在出生以後就需要有足夠的睡眠時間，這樣的孩子才能健康發......

很多美眉也許聽說過睡眠不足會導致長胖，但是也有人有聽過說睡得過多也是會導致長胖的，這就讓很多人不解了，不是說睡覺是可以幫助減肥的嗎，而且還有所謂的睡覺減肥法。下面我們就來看看睡覺時間過長是不是真的會長胖呢？睡覺......

很多上班族因爲平時需要上班不能很好睡覺，於是都選擇在週末來補覺，但是有些人在睡覺時間長了之後會出現腰疼的現象，這是什麼原因導致的呢？睡覺姿勢引起的在睡覺的時候，一直保持一種姿勢睡，像趴着睡，臉會偏向一側，容易使得頸椎......

保持合理的睡眠時間和好的睡眠質量，不僅僅讓自己精神更好，身體健康，一定程度上還有助於減肥，但是睡覺時間太長會不會長胖呢?睡覺時間太長會不會長胖一般情況下睡覺是不會長胖的，但是如果吃完東西就睡覺，很容易導致脂肪堆積......

保持好的睡眠質量不但能讓人一天精神滿滿，而且在夜間進入深度睡眠的時候，心率減慢，血壓平穩，心臟也會得到很好的休息，但這並不代表睡覺的時間越長越好，現下很多人都有一個通病，上班日由於經常晚睡早起，睡眠嚴重不足，因此有休息......

新生兒長時間不睡覺有可能是入睡環境差、消化不良、新生兒肺炎、缺鈣、感冒等原因引起，可根據不同原因選擇合適的處理方法。1、入睡環境差新生兒出生後短時間內無法適應外界環境，如果室內燈光過亮、刺眼，或過於嘈雜、室......

人的一生中有三分之一的時間都是在睡眠中度過的，保證充足的睡眠是促進健康的一種方式。長期的生活紊亂，造成睡眠障礙，出現失眠，可能會整天昏昏沉沉，做事注意力不集中、記憶力下降、長期處於亞健康狀態。以及免疫力下降就容......

每天保證了充足的睡眠，白天精力纔會更好，身體也會更健康，那麼睡覺一定要睡8個小時麼?睡覺一定要睡8個小時麼平時8個小時睡眠時間只是平均睡眠時間，但並不是所有的人都是用這種睡眠方式，如果一味的要遵循8個小時的睡眠，就會......