血栓在現在生活中是一種非常常見的疾病，我們想要預防血栓除了吃藥之外還有什麼方法能夠預防呢，今天就爲大家介紹十種能夠預防血栓的食物，一起來看看。
1.薑黃和生薑。薑黃含有的薑黃素,不僅有一定抗凝作用,還能抗炎。生薑中含有的天然水楊酸鹽,具有一些抗栓作用。
2.辣椒。辣椒中也含水鹽酸,能起到一定抗栓效果。
3.杏仁、葵花籽油、葵花籽。這類食物均含有豐富的維生素E,維生素E有一定的保護血管作用。要注意的是,服用抗凝藥時,應避免大量服用維生素E,以防增加出血風險。
4.大蒜。大蒜不僅具有天然的抗菌作用,還有一定的抗血栓活性。因此,美國家庭醫生學會建議,計劃手術前7～10天應避免大量進食大蒜。
5.肉桂。肉桂含有的香豆素具有一定抗凝作用,但長期食用肉桂或會傷肝。
6.銀杏。銀杏在中國、歐美都比較常見。有研究顯示,銀杏提取物與可溶栓的鏈激酶有點像。
7.葡萄籽提取物。葡萄籽提取物具有一定抗氧化作用,也能抗凝。所以,美國國家補充和綜合健康中心建議,血液病患者、服用抗凝藥患者以及即將手術者不應服用葡萄籽提取物。
8.當歸。當歸含有香豆素,具有延遲凝血時間的作用。
9.白菊花。這種植物具有抑制血小板活性的作用,可降低凝血功能。
10.菠蘿蛋白酶。菠蘿蛋白酶是從菠蘿中提取的酶,具有稀釋血液、分解血凝塊及減少凝血形成等作用。此外,菠蘿蛋白酶還具有一定抗炎作用。
以上十種食物就是能夠預防血栓的啦，我們生活中可以適當多吃點哦。
