艾灸是一種傳統的中醫療法，除了治病調養以外，也有很多人用艾灸的方式減肥，那麼艾灸減肥效果好嗎？艾灸減肥灸哪些部位？
艾灸減肥是有一定效果的。
不過具體的程度根據每個人體質以及肥胖的原因而會有所不同，除了減肥以外艾灸對身體健康也是有好處的，因此感興趣的朋友不妨試一試。
大椎意指手足三陽的陽熱之氣由此匯入本穴於督脈的陽氣上行頭頸，督脈陶道穴傳來的充足陽氣和手足三陽經外散與背部陽面的陽氣在本穴匯聚，穴內的陽氣充足滿盛如椎舨堅實，故名大椎。艾灸該穴位能激盪諸陽經內運行的氣血，讓背部擁有堅挺漂亮的基礎。
至陽爲督脈陽氣隆盛之處，該穴名意指督脈氣血在此吸熱後化爲天部陽氣，筋縮傳來的水溼之氣，至本穴後，因受督脈絡脈所傳之熱而化爲天部陽氣，穴內氣血爲純陽之性，故名至陽。艾灸該穴位能祛溼散熱，從而讓陽氣更好的推動氣血運行，使身體四肢都能纖細協調。
命門意指脊骨中的陰性水液由此外輸督脈，本穴因其位處腰背正中部位，內連脊骨，在人體重力場中胃位置低下之處，脊骨內的陰性水液由此外輸體表督脈。
腎俞位於背部，是腎在背部的反應點，艾灸腎俞能將艾條純陽之火的熱量傳導至腎，從而達到溫煦腎陽，填補腎精的作用，腎的陽氣充足，則痰溼積聚導致的水腫型肥胖就能很快得到消除。
1、艾灸首先產生熱：皮膚受熱後毛孔擴張，使艾藥可以快速滲透到皮下，直達病竈。細胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細胞吸收營養的能力和速度。
2、艾灸可以結合除了艾草以外的其他中藥：灸的材料中加入諸多名貴中草藥後，使其藥性成分快速達到病竈，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經活絡，活化細胞的作用。
3、艾灸可以達到瞬間刺激經脈腧穴，打通經絡之目的。
4、艾灸人體腧穴時，人體經絡腧穴有自我雙向調節作用。如腹瀉與便祕，完全相反的兩種病態，可以只艾灸天樞一個穴位，即可解決便祕與腹瀉兩種問題。
