咳嗽是是人體排除氣道分泌物或異物的保護性生理反射動作，但長期頻繁咳嗽可影響工作和休息，並使胸腔內壓力增高，減少靜脈迴流；劇烈刺激性咳嗽可導致呼吸道出血等情況，那治療咳嗽最有效的方法是什麼呢？
咳嗽並非疾病，而是一種症狀，常見於上呼吸道感染（如感冒）、咽喉炎、急性與慢性支氣管炎、肺炎、過敏性鼻-支氣管炎、支氣管擴張、肺結核、肺膿腫等。所以需要明確病因後，針對原發疾病做治療，而不一定是要用止咳藥物，尤其對於痰多的咳嗽，不可單獨應用止咳藥物，以免咳嗽雖得到暫時停止，但痰液卻不能咳出而滯留在呼吸道里，反而不利於疾病治療。而對於劇烈乾咳嚴重影響休息的可以在醫生指導下使用鎮咳藥，但是不能忽視對病因的治療。
1、橄欖蘿蔔湯：橄欖250克，白蘿蔔500~1000克，煎湯代茶飲；橄欖清肺利咽，白蘿蔔止咳化痰，兩者合用可治咳嗽。
2、蜂蜜蒸蘿蔔：蜂蜜適量，白蘿蔔一個。白蘿蔔洗淨後，將中心挖空，倒入蜂蜜，裝入碗中，隔水蒸熟即可食用。
原料：川貝母5克，雪梨1個，冰糖15克。
做法：先把川貝母研磨成粉末，備用。梨子削去表皮後，切下1塊，然後小心地挖出梨核，將川貝母粉末、冰糖放入梨心內，把削下的一塊梨片覆蓋在原來的位置上，用小竹籤2~3根插在梨上封口固定。最後將梨放在碗內，切口朝上，隔水蒸熟即成。
功效：清熱潤肺，化痰止咳。
主治：熱咳或燥咳，以及小兒多種原因引起的咳嗽，以乾咳無痰者較好。
用法：將梨子與汁同服，每晚吃1個，連用3~5天。
原料：冰糖2粒、花椒20粒。
做法：取整梨洗淨，切開去核，加入冰糖2粒、花椒20粒，將梨拼好上鍋蒸，半小時即夠，若一次食用不完，可分兩次。
功效：驅寒止咳、潤喉，對風寒咳嗽有奇效。
原料：4個鴨梨，冬菇200克，冰糖適量。
做法：將鴨梨去皮切片榨成汁，冬菇洗淨切片，加適量水和冰糖同燉，等冬菇燉熟後，早晚分兩次連湯同食，即可。
功效：梨能潤肺涼心、消痰降火，冬菇內的雙鏈糖核酸在人體內產生的干擾素能消滅體內的病毒，消除感染，一般服用兩三天即見收效，專治秋冬的燥咳。
冬季最典型的咳嗽是風寒咳嗽，特點是咳嗽，咽癢，咳痰清稀，痰白稀薄，鼻塞流清涕，舌苔白等，要想防止風寒咳嗽，一定要加強抵禦寒氣的能力，中醫推薦按摩大椎穴的方法來治療風寒咳嗽。
位置：低頭時，摸到頸後最突起的高骨，在這塊高骨的下方就是大椎穴，這裏是人體所有陽經匯聚之處，陽氣聚集。
方法：用手掌搓熱頸後的大椎穴，以皮膚髮熱發紅這度，幫助振奮陽氣，抗禦外邪。如果能洗上熱水澡，那麼就用熱水多衝衝這個部位吧，哪怕只用熱氣騰騰的毛巾晤晤大椎，都能抵禦寒氣的侵襲。
咳嗽如果伴有痰黃，就說明是肺熱之證，選擇的穴位要有瀉肺熱的作用，而少商和魚際都有瀉肺熱的功效。
1.少商穴
少商爲手太陰肺經的井穴，是手太陰肺經的最後一個穴位。
方法：拇指橈側指甲角旁0.1寸處，掐之可泄肺中之熱。由於穴區窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感較其它穴位爲甚，甚至會出現灼熱痛感，均屬正常。除掐按外，還可用三棱針刺血，而刺血的方法還可以治療咽喉腫痛，特別有趣的是在哪一側少商刺血，幾乎同時，同側的咽喉疼痛就會明顯緩解。
2.魚際穴
魚際是手太陰肺經的滎穴，位於手掌大魚際部的中點處，靠近第一掌骨的邊緣。
方法：點此穴時，拇指要立起用指尖用力點按，更易出現明顯的酸脹感。
Tips：這兩個穴位在刺激時手法一定要重一些，因爲輕柔的手法爲補，而重刺激的手法則有瀉的作用。
咳嗽如果是乾咳或咽癢，往往肺陰不足的表現，治療時一方面要止咳和滋陰，而照海與列缺兩穴合用，能夠止咳滋陰。
1.照海穴
照海是足少陰腎經的穴位，在五臟的功能中，肺主氣司呼吸，而腎主納氣，以引氣歸元，腎氣不足時多有咳、喘等逆氣之症。加上列缺與照海兩穴都是八脈交會穴，列缺通於任脈，照海通於陰蹺脈，而兩條奇經又會聚於咽喉處，因此兩穴形成了一對兒經典的組合。
方法：沿內踝尖向下循按到內踝的末端，可以感覺到這裏有一個明顯的骨縫，即爲照海穴，用指尖掐按，每次3-5分鐘，每日5-10次。
2.列缺穴
列缺是肺經的絡穴，功效就是止咳，所以單純性的咳嗽，沒有其他症狀時，只按列缺就可以緩解咳嗽的症狀了。
方法：將兩手虎口交叉，手腕要伸直，將食指點在手腕的側面，可以感覺到食指下面的骨頭上有一個明顯的縱向裂隙，這裏就是列缺穴，名字夠形象吧。因列缺位於窄小的骨縫中，所以治療時需將拇指立起用指尖掐按。每次3-5分鐘，每日5-10次。
咳嗽是是人體排除氣道分泌物或異物的保護性生理反射動作，但長期頻繁咳嗽可影響工作和休息，並使胸腔內壓力增高，減少靜脈迴流；劇烈刺激性咳嗽可導致呼吸道出血等情況，那治療咳嗽最有效的方法是什麼呢？
1、在背部或在脊椎上塗一些風油精，摩擦生熱，數分鐘後可使咳嗽緩解，反覆多用幾次。適用於感冒初期，咳嗽不止者。
2、用熱水袋用軟毛巾包好，敷置於背部（避免燙傷），可迅速驅寒止咳，適用於受涼感冒初起時引起的咳嗽。
3、生薑1塊，切開，將有薑汁一面放在爐子上烤熱後，擦抹小兒脖頸前後及背部，有助於緩解咳嗽，適用於小兒咳嗽不止，影響睡眠者。
