皮膚不好可根據不同原因選擇不同的調理方法，主要原因包括不良的生活方式、過敏、溼疹、蕁麻疹、接觸性皮炎等。
1、不良的生活方式
經常熬夜、缺乏體育鍛煉、大量吸菸飲酒等不良的生活方式，可能導致皮膚狀態變差。建議保持作息規律，適當運動，保持心情愉悅，使皮膚狀態逐漸恢復正常。
2、過敏
對食物、藥物等存在過敏反應時，可能導致皮膚反應出現皮膚瘙癢、紅疹等現象。建議遠離過敏原，可以遵醫囑服用鹽酸苯海拉明片、鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片等藥物治療，緩解症狀。
3、溼疹
溼疹可能導致皮膚水分喪失，使皮膚變得乾燥、粗糙、開裂。另外，溼疹可能引起皮膚瘙癢，過度抓撓時可能導致皮膚損傷，出現紅腫、糜爛等現象。建議保持皮膚乾燥清潔，可以在醫生的操作下采用紫外線照射皮損部位，緩解症狀。
4、蕁麻疹
飲食刺激、藥物刺激或者受到病毒感染等原因，可能導致皮膚、黏膜小血管擴張，使皮膚、黏膜表面形成大小不等的風團，並伴有瘙癢、皮膚瘙癢等不適症狀，使皮膚狀態變差。建議在醫生指導下服用依巴斯汀片、地氯雷他定片、鹽酸左西替利嗪片等抗組胺藥物治療，症狀嚴重時可以遵醫囑服用醋酸潑尼鬆片、甲潑尼龍片、倍他米鬆片等糖皮質激素治療，減輕症狀。
5、接觸性皮炎
皮膚接觸刺激性物質或者過敏原，可能導致皮膚黏膜接觸部位發生急性或慢性炎症反應，造成皮膚損壞、皮膚瘙癢、脹痛等症狀。平時要做好皮膚管理，減少創傷出血，選擇寬鬆舒適的棉質衣服，避免使用刺激性洗護用品，減少皮膚刺激，必要時遵醫囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等抗過敏藥物治療。
皮膚狀態長期較差時建議到醫院就診，在醫生指導下積極治療，避免症狀進一步加重。治療期間要保證清淡飲食，避免食用刺激性食物，多注意休息，可以恢復皮膚狀態。
