火龍果每天一般可以吃一個。
火龍果屬於高纖維、低熱量的一種水果，幾乎不含果糖和蔗糖，容易被人體吸收，比較適合減肥以及運動過後吃。由於火龍果的含糖量較低，所以一天吃一個不會導致體內的熱量過度聚集而引起肥胖，也不會出現血糖異常波動，而導致身體健康產生異常影響，所以每天可以吃一個。但是，如果患者正在服用瀉下的藥物，就需要避免吃火龍果，防止加強藥效果引起脫水。
火龍果具有比較高的營養價值，含有豐富的維生素、花青素，有比較好的抗氧化的作用，可以幫助減少氧自由基對人體的損害，有延緩衰老，調節免疫功能的作用。同時，火龍果當中也含有豐富的水分以及膳食纖維，可以增加腸道的含水量促進腸道蠕動，對於預防以及緩解便祕有一定的作用。
