紅棗桂圓能夠起到補血補氣的作用，而枸杞具有補腎明目、抗衰老的效果。當紅棗、枸杞與桂圓放在一起泡水喝，具有溫經驅寒、緩解疲勞、提神潤肺的功效。同時，還能夠改善面色蒼白、入睡困難的現象。
紅棗枸杞桂圓泡水喝的功效
1、健脾益胃
脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效。紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
2、補氣養血
紅棗爲補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血，臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3、活血化瘀
枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫認爲紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。
紅棗枸杞泡水禁忌人羣
1、枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎症的人羣不宜服用。
2、肝腎不虛者也不宜服用。
3、身體健康無虛證者，不宜服用。邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。
4、虛寒的人羣不宜飲用，否則會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清者慎用。
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