腳後跟痛的原因有很多，不過究其根本原因，那就是炎症，這裏的炎症指的是無菌性炎症。多見於慢性勞損、運動損傷等，有別於我們日常認識的細菌感染。
首先考慮穿的鞋子是否合腳，一些喜歡穿高跟鞋的女性，由於不合適的高跟皮鞋摩擦損傷，會引起跟骨後滑囊炎。滑囊壁可變肥厚，囊內充滿積液，局部腫脹，並有壓痛。
其次是由於足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。常見的爲趾筋膜炎，往往發生在久立或行走工作者，長期慢性輕傷引起足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便。
最後，過度疲勞也會導致腳後跟痛，例如一些人逛街一逛就是一天，這樣過度使用腳部很容易引起腳後跟痛，況且還有一些鞋子不合適的，更會加重這種疼痛。
