鹽吃多了水腫一般1~2天會好，平常生活中要少吃一些鹽，以免導致對腎臟造成負擔。
鹽攝入過多導致水腫，是由於體內的細胞外液滲透壓增加，使細胞內液外滲，引起身體下垂的水腫。如果是因爲鹽分太多而引起的水腫，可以適當的飲水，加快代謝，促進排尿，排出體內的鹽分，一般1~2天就可以消腫。
注意有高血壓、腎病、腎功能不全等容易出現水腫的患者，要適當的進行低鹽飲食。因爲人體的代謝功能出現了問題，如果食用鹽太多，就會引起病人的腿、腳等浮腫，如果經常躺在牀上，還會出現背部水腫。
建議在日常生活中可選擇雞蛋、魚、米湯、果汁等高蛋白、低脂肪、易於消化的食物。其次，避免吸菸、喝酒、吃辛辣的食品，另外，病人要注意休息，避免過度勞累，以免對身體造成不適。
