雞血吃了好處一般包括補充營養、清除毒素、利腸通便等，壞處通常包括、消化不良、營養不良、胃腸炎等。
一、好處
1、補充營養
雞血當中通常含有豐富的鐵元素、維生素、蛋白質以及微量元素等，適當食用可以幫助提高身體免疫力和抵抗力，也有助於預防出現缺鐵性貧血。
2、清除毒素
雞血也具有淨化的功能，可以幫助吸附身體內沉積的毒素，使其隨着糞便排出體外，促進身體良性循環。
3、利腸通便
通常也有利腸通便的功效，可以促進腸胃蠕動，幫助清除腸道內的代謝產物，有助於改善以及預防便祕。
另外，雞血也可以起到止血的效果，但要避免吃的過多防止消化不良。
二、壞處
1、消化不良
如果吃的雞血比較多，可能會導致胃腸道消化負擔加重引起消化不良，表現爲腹脹、腹痛等。
2、營養不良
如果長期吃雞血，並且量比較大，可能會影響到其他食物營養的攝入，導致身體出現營養不良。
3、胃腸炎
如果在吃雞血沒有完全做熟，吃了以後可能會導致使身體遭受病原體感染，例如細菌、病毒等引起胃腸炎，出現腹脹、腹痛、腹瀉噁心、嘔吐等現象。
