寶寶大便乾硬，是指大便裏水分少繼而形成了便祕。而造成大便乾硬的常見原因包括水的攝入量不足、進食不規律、膳食纖維含量過少等。那麼，寶寶大便乾硬怎麼調理呢？接下來就給大家解答這個問題。
寶寶大便乾硬怎麼調理
1、飲食調理
寶寶大便乾硬可通過補充纖維素來促進排便。平時可多吃些新鮮的蔬菜和水果，補充適量維生素。同時，還可增加纖維素的攝入，因爲膳食纖維可改善祕的症狀，能促進消化液分泌，促進腸蠕動軟化大便，幫助排便。此外，還應避免攝入辛辣、刺激性食物，以免影響人體消化，使大便乾硬，導致糞便不容易排出。
2、補充水分
寶寶大便乾硬可通過保證充足的飲水量來促進排便。因爲多喝水可以加速胃腸蠕動，縮短排泄物在腸內的停留時間，有利於改善大便乾硬的症狀，進而改善便祕。並且多喝水還能給身體補充水分，起到潤滑腸道，幫助排便的效果。
3、按摩腹部
寶寶大便乾硬可通過按摩腹部來改善。因爲大便乾硬是腸道蠕動功能太差導致，而適當對腹部進行按摩，可促進腸胃蠕動，改善大便乾硬的症狀。常見的按摩方法爲，將掌心放在肚臍，然後按照順時針的方向慢慢推揉，按摩5~10分鐘左右即可，從而有利於促進排便。
以上就是關於寶寶大便乾硬怎麼調理的介紹。此外，建議家長平時一定要按時餵養寶寶，以少吃多餐的餵養方法爲主。必要時，可在醫生指導下使用相關的藥物進行治療，如小兒七星茶等，可很好的緩解寶寶大便乾硬的現象。希望以上內容對您有幫助。
