其實膚色暗沉是一個比較籠統的概念，一般表現爲色素沉着、皮膚粗糙和缺乏光澤感等等。臉色暗沉這種問題，出現在女性身上的機率會更高一些，一般都是因爲氣血不通暢導致的，給大家的臉部美觀造成了嚴重的影響。那麼，臉色暗沉怎麼辦呢？接下來就爲大家解答這個問題。
臉色暗沉怎麼辦
1、清潔皮膚
護膚的關鍵是清潔，應該每天早晚清潔要做到位，洗臉後應該記得用化妝棉浸泡爽膚水來擦臉，這樣可以達到二次清潔的效果。當肌膚表皮變得乾淨時，會讓肌膚看起來更加光滑透亮，老化的角質去除之後，可以幫助後續保養品的吸收。
2、補水保溼
平時要注意做好皮膚足夠的保溼工作，基礎的護膚產品爽膚水和乳液都應該使用。如果經濟比較好的情況下，最好在使用爽膚水後添加乳液前加入保溼精華。此外面膜也是快速補水的好幫手，建議每天使用美白保溼面膜。
3、充足睡眠
大家一定都能感覺到，如果頭一天晚上睡眠質量不好或者睡眠時間不夠，第二天起來臉色會非常差。睡覺的時候，人體的肝臟才能進行排毒，代謝掉身體的廢物，不讓髒東西堆積在臉部。合理的休息可以讓身體的器官慢慢調理恢復，讓整個人的膚色更加好看，因此最好要保證每天十一點前入睡。
4、飲食調理
現代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，咖啡因攝入過多會導致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到女人們的好臉色。建議在飲食方面，注意多吃富含維生素C的蔬菜和水果。其次，注意平時緩解心理壓力，放鬆心情。
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