皮膚暗淡無光澤、面色發黃是許多女性頭疼的問題。茶材中含有鐵質等活性物質，從根本上調理人體氣血，滋陰補氣.促進血液的運行.改善臟腑功能，同時能補克皮膚所需要的營養物質，使皮膚光澤紅潤。茶中的維生素E可清除自由基，防止色素沉着。茶中的維生素A和維生素B2不僅可以防止皮膚乾燥，也能防止色素沉着，從而防止肌膚色澤變暗。其特殊的蛋白酶還能促進皮膚表層角質代謝，及時補充水分。讓肌膚重新變得白裏透紅。皮膚暗沉喝什麼茶提亮膚色呢？
做法：將所有茶材洗淨放入茶壺中。衝入500毫升沸水，加蓋浸泡5分鐘後倒入杯中即可。
功效：此款茶飲能夠促進血液循環，通過改善人體功能而改善皮膚的整體情況。
材料：洛神花、幹玫瑰各2克，桂圓肉8克，冰糖15克。做法：鍋中加水燒沸後，取300毫升放入洛神花、幹玫瑰燜煮3分鐘。最後加入桂圓與冰糖，攪勻後倒入杯中飲用即可。功效：洛神花與玫瑰花都是養顏美容的最好茶材；桂圓補氣養身，可使肌膚恢復健康光彩。
材料：烏龍茶、乾燥掛花各3克。
做法：將乾燥桂花和烏龍茶混合後一起故人茶壺中。衝入枷毫升沸水，加蓋悶泡5分鐘至香氣四溢.倒人杯中飲用即可。
功效：此款茶飲可以活血補氣，改善氣色，消除暗沉。
調理身體氣血的荼每天喝一到兩杯即可，不用飲用過多。早上起牀後喝一杯，可以排出毒素，讓一天膚色煥發光澤。晚上唾覺前喝一杯茶，可以在睡眠美容的同時加強肌膚角質代謝，效果比白天喝更好。
