人們經常會有面色不好看的時候，有時候是發白，有時候是黯淡無光，有時候暗黃憔悴……專家提示，這些可能都是身體給你的健康提示。因爲人在這個世上不可能永遠沒有疾病，當我們生病的時候，身體肯定會有一些明顯的特徵，有些直接表現在臉上，到底哪些臉色預示着疾病呢？我們又應該通過哪些方式來保持年輕美麗氣色呢？本文將爲您詳細介紹。
這種臉色跟氣虛、血虛、體寒有關，多有氣短、四肢乏力、頭暈、動則汗出、失眠多夢等症狀。
這種臉色不是脾虛就是體內有溼氣，表現爲面色萎黃，少氣懶言，飲食減少，大便溏稀。
這種臉色多陰虛，陰虛主症爲五心(手腳心和胸部)煩熱或午後潮熱、盜汗等。
這種臉色的人多爲腎虛，主要症狀爲小便頻多、腰膝痠軟、聽力減退、氣短、倦怠無力、四肢怕冷、宮寒、不孕等。
人們經常會有面色不好看的時候，有時候是發白，有時候是黯淡無光，有時候暗黃憔悴……專家提示，這些可能都是身體給你的健康提示。因爲人在這個世上不可能永遠沒有疾病，當我們生病的時候，身體肯定會有一些明顯的特徵，有些直接表現在臉上，到底哪些臉色預示着疾病呢？我們又應該通過哪些方式來保持年輕美麗氣色呢？本文將爲您詳細介紹。
脾胃是氣血滋生的源泉，因此，女性朋友們若想有充足的氣血，保持紅潤的面色，就要注重飲食調養。女性朋友們可以多吃黑木耳、花生、雞肉、紅棗、桂圓、動物的肝臟等等一些可以補充氣血的食物，能夠很好的幫助女性朋友們恢復好的氣色。
女人們的精氣神非常重要，想要調養好自己的身體，就要時刻保持一顆平和開朗的心境，只有心情愉快、樂觀開朗，才能夠不斷增強機體的免疫力，有益於身心健康，積極的心態，還能夠促進機體的造血功能，令氣色紅潤有光澤。
健康的生活起居、規律的生活作息，都是女性朋友們健康身體的有利保障，在生活上保持規律的作息，充足的睡眠，有利於保證女性朋友身心健康，令氣血更加充足，有利於延緩衰老，對調養氣血十分重要。
人體是一個生命體，處在不停的新陳代謝中，生殖系統也如此，在不斷的產生毒素和受到病菌的侵擾，同時會受到緊張壓力和惡劣情緒的影響，所以要進行日常的生態保養，消除各種不利因素，才能長久的保持生殖系統的健康與年輕，實現人體長久的健康、幸福、年輕與活力。
