藍莓含糖量不高，還含有豐富的果膠、花色苷、鉀、維生素，能有效控制血糖，抗氧化。那麼孕婦血糖高可以吃藍莓嗎？
孕婦血糖高可以吃藍莓嗎
孕婦高糖意味着孕婦高血糖，可以適量吃藍莓。藍莓血糖低，適量飲食對血糖無顯著影響。但是爲了不要吃太多藍莓，儘量不要吃甜瓜、甜瓜等糖上升指數高的水果。 藍莓含糖量不高，含有豐富的果膠、花色苷、鉀、維生素，具有調節和控制血糖的作用，還有氧化功能。
藍莓中花色苷能促進視網膜細胞中視紫質的再生，對視力有一定的好處。高血糖孕婦可以適量吃藍莓，但不能吃太多以免引起腹瀉.腹瀉嚴重容易刺激子宮收縮，導致流產和早產。
懷孕4個月，孕婦血糖可能偏高，血糖控制好的話可以吃藍莓。藍莓中主要含有多糖，因此血糖不易升高。另外，藍莓中的花色苷還可以調節血糖，懷孕期間多適量食用藍莓，這種情況下也需要控制量。只是性冷淡的水果，也有刺激胃腸的可能性。希望這篇回答能幫助到您！
