在孕中期可以適量吃一些生蠔，對孕婦和胎兒有一定好處，但如果存在過敏情況，則不建議吃。具體分析如下：
1、可以
懷孕中期胎兒生長比較快，孕婦需要補充更多的營養，來滿足自身和胎兒所需營養的需求。生蠔營養豐富，裏面含有豐富的微量元素，其中鈣、磷、鋅，這些微量元素能夠補充孕婦所需的營養，而且有利於胎兒生長髮育，特別是鋅元素對胎兒腦發育有促進作用，氮元素可以促進骨骼發育。豐富的氨基酸、維生素和蛋白質，還能夠提高孕婦免疫力，能滿足胎兒在宮內所需的營養。
2、不可以
生蠔屬於海產品的一種，如果孕婦體質不佳，或者是本身對相關海產品存在過敏的情況時，懷孕之後受激素的影響，可能會改變女性的體質，這時可能會誘發過敏反應，而產生嚴重後果，若存在相關反應則不建議吃生蠔。
除此之外，生蠔裏面有寄生蟲，孕婦吃要清洗乾淨，而且要煮熟後再吃，不要生吃或烤着吃。
