南瓜子是一種常見的食物，是把南瓜的種子曬乾炒制而成，南瓜子營養非常豐富，有許多人喜歡吃，那麼南瓜子的作用與功效有哪些呢？接下來一起來看看吧。
南瓜子的作用與功效
1.解毒
南瓜子裏面的營養元素非常多，像是維生素和果膠等等，而果膠能夠把毒性物質吸收掉。所以，時不時吃一些南瓜子能夠有效提高代謝功能，及時把體內的毒素清除掉。
2.美容養顏
南瓜子中的硒元素是一種抗氧化劑，有助於抗衰老；其所含有的維生素E和氨基酸能夠防止色素沉澱，改善皮膚膚質，起到美容養顏的作用。
3.殺蟲驅蟲
南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對於已經成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數減少.對於血吸蟲病也有一定的治療作用；南瓜子也能有效的驅絛蟲劑，且沒有毒性和任何副作用。
4.降糖降壓
南瓜子富含的鈷元素可以促進人體新陳代謝，促進造血功能。鈷元素還能夠參與合成人體內維生素B12，促進胰島素合成，以降低血糖，緩解糖尿病；南瓜子中的泛酸還能降低人體血壓。
5.保護心腦血管
南瓜子中的不飽和脂肪酸和植物甾醇，有降低膽固醇的作用。此外，南瓜子中含有的維生素E，能減少脂質氧化，避免膽固醇附着於血管上，使血液暢通。同時，其含有的泛酸、煙酸，能幫助脂質代謝、促進血液循環，並可降低低密度膽固醇和甘油三酯含量。
6.預防癌症
南瓜子中含有一種可以消除致癌物——亞硝胺突變的作用，因此可以預防癌症，還可以幫助肝臟、腎臟恢復正常，增強肝腎細胞再生能力。
7.增強性功能
南瓜子的鋅元素含量很高，可以提高精子質量和性功能。對於前列腺癌、前列腺增生還能起到預防作用。
看完上文的介紹後，相信大家對南瓜子的作用與功效已經有了自己的認識了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
