生活中有不少小孩喜歡吃些糖類，有些小孩特別喜歡吃糖，有人說糖吃多了會引發上火，那麼糖吃多了會上火嗎？
糖吃多了會上火嗎
糖分吃多了身體會發胖、上火，所以建議不要大量吃糖。 我們吃少量也不會上火。 那麼，減少糖吃多了引起的上火，減少糖的攝取量，然後參加室外運動鍛鍊身體。 這樣的話，上火的症狀減輕的同時，也會導致糖吃多了。 上火是實火。 你可以服用清熱解毒的中藥治療。 平時晚上睡覺前儘量注意不要吃，這樣會加重上火的症狀。
糖分爲身體代謝提供能量，適量攝入糖分也有助於緩解壓力，所以適量攝入一般對身體沒有危害。 一個糖大約會產生4000卡路里，如果攝入過多的糖質，過多的糖質會以脂肪的形式堆積在體內，增加肥胖、高血壓、高脂血症、糖尿病的發生風險。 另外，如果攝入過多的糖分，胰臟不能分泌足夠的胰島素，血糖值不下降，胰臟就會陷入疲勞狀態，發生糖尿病。
石英多注意糖分的攝取，不要吃大量的糖果或含糖的食物，以免造成糖尿病或上火的現象，希望這篇回答能幫助到您！
