月經期間屬於是女性尤爲特殊的時期，會導致免疫力下降，情緒也會變得比較焦躁，但是部分女性爲了舒緩情緒，可能會選擇喝黑咖啡，那麼月經期能喝黑咖啡嗎？
月經期能喝黑咖啡嗎
來月經期間，不推薦黑咖啡。月經期是女性的特殊時期，免疫力低下、焦慮、煩躁、失眠、乏力等非常脆弱，無論是黑咖啡還是白咖啡，其所含的咖啡因都可能引起心率加快、血壓升高、頭暈等症狀。
如果月經期間過量飲用黑咖啡，可能會促進子宮收縮，使痛經症狀惡化，經血量增加，經血量明顯增多或者是淋漓不盡。過量攝入咖啡容易加劇經期失眠和焦慮，情緒不穩定等，所以月經期間不建議喝咖啡。
喝咖啡也要限制咖啡量，每次150-200ml，注意不要空腹喝，睡前不要喝，不影響睡眠，月經期間要合理飲食，建立健康的生活方式，保證充足的睡眠。另外女性在月經期間還需要建立合理化的飲食，養成健康的生活方式，儘量早睡早起，有助於內分泌的調節，希望這篇回答能夠幫助到您！
