桑葚一直以來都很受人們喜愛,不僅因爲桑葚吃起來酸甜適口,也因爲桑葚的功效與作用多種多樣,十分有益於人體健康，那麼桑葚吃多了會上火嗎？
桑葚吃多了會上火嗎
桑葚是涼性食物。吃得少不會上火，吃得多容易上火。桑葚具有滋補肝腎、生津通便、烏髮明目、止渴解毒、養顏美容的功效。適用於陰虛血虛、頭暈目眩、盜汗口渴、咽乾舌燥、口渴(糖尿病)、腸燥大便乾燥。所以胃不好，拉肚子的人不適合吃桑葚。
桑葚適用於肝腎陰虛、腰膝痠軟、潮熱盜汗、耳鳴耳聾、五心煩熱等患者。能滋陰清熱。桑葚還能補血養血，對面色蒼白、爪鈍等血虛患者也有療效。桑葚有非常重要的潤燥生津作用，適合口乾、乾咳、舌燥的人食用。同時還能寧心安神，適用於五心煩、失眠多夢、易怒的虛熱患者。
注意，孩子不要多吃桑葚。由於桑葚中含有較多的胰蛋白酶抑制劑，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收，不利於生長發育期青少年兒童的健康成長。希望這篇回答能幫助到您!
