我昨天在外面的時候看到了很多的枸杞就買了一些，家裏面還有一些桑葚，用枸杞和桑葚一起泡水喝好嗎？長期喝沒事吧，下面一起來看看吧！
適量飲用的話是可以的。
枸杞和桑葚都具有藥食同源的特性，飲用枸杞和桑葚泡的水在增進營養之餘，還可以起到養生保健的作用，枸杞和桑葚都歸肝、腎經，飲用枸杞和桑葚水具有滋補肝腎的作用，對於腎虛所導致的腰膝痠軟、關節疼痛、頭暈耳鳴等症狀和陰氣不足所導致的血虛萎黃、身體乏力等症狀具有很好的調節作用，因此，日常適量的飲用一些枸杞和桑葚水是可行的。
適量飲用不會。
上火是中醫的概念，在中醫裏面，枸杞性平味甘；桑葚性平味甘，將枸杞和桑葚搭配在一起泡水飲用，不會增加身體中的寒涼之氣，一般人羣皆可適量的飲用一些，上火人羣飲用枸杞和桑葚水也不會加重上火的症狀，枸杞桑葚水整體來說是一道性質偏平和甚至微涼的茶飲，上火期間飲用還有利於症狀的緩解。
上火後飲食宜清淡、飲食規律、宜早睡早起調節身體。
一般來說不會出現這樣的情況。
枸杞和桑葚是生活中常見的食物，枸杞性質平和，桑葚偏寒，食用枸杞和桑葚一般是不會引起拉肚子的，拉肚子一般是食用不潔食物、吃得過雜或者食用過多富含膳食纖維的食物導致的，拉肚子的情況不嚴重的話，可以喝點水，休息一下；拉肚子的情況很嚴重的話，要立即就醫進行治療。
放屁是胃腸功能紊亂導致的情況，一般來說，放屁是因爲食物等刺激腸道平滑肌蠕動加快，促進腸道氣體的排出。
正常食用食物一般不會出現放屁多的情況，過多食用某種食物或者食用了一些產氣的食物就容易出現放屁的情況，喝枸杞桑葚水一般不會出現這樣的情況。
建議減少進食，多走動走動，促進食物的消化和吸收。
