一般情況下，晚上睡覺兩手發麻發脹可能是由於睡眠姿勢不當、頸椎病、肩周炎等原因導致的。可通過改善生活習慣、應用藥物等方式進行緩解。
1、睡眠姿勢不當：一般是由於夜晚寒冷，雙手在被子外面，或者睡覺翻身時壓住雙手，使雙手末梢血液循環不良，導致出現雙手麻木的情況。平時應注意調整睡眠姿勢，養成良好的睡眠習慣，保證睡眠質量。
2、頸椎病：患者可能因爲工作、學習等原因導致頸椎長期勞損，頸椎壓迫周圍神經和血管，影響肩頸上肢部位血液流通和神經傳輸，導致患者出現雙手麻木、發涼的情況。患者可以在醫生指導下進行牽引治療。
3、肩周炎：可能是因爲肩部勞損或受壓嚴重等原因導致的肩周炎，患者通常會表現爲肩部疼痛、上肢麻木、活動受限等症狀。建議遵醫囑服用鹽酸乙哌立鬆片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解症狀。
