吃靈芝孢子粉便祕可能是上火導致。
靈芝孢子粉味甘，通常具有止咳平喘、補氣養血的作用，同時也可以幫助調節血脂和預防腫瘤。也可以增加胰島素的濃度以及加速葡萄糖代謝，具有比較好的降糖作用。同時，對於中樞神經系統也有調節作用，具有安定、鎮靜的效果，對於頭暈以及神經衰弱引起的失眠等症狀，有比較好的改善效果。靈芝孢子粉性平，一般少量的吃不會導致身體上火，但是如果過多或者長期的吃可能會導致身體上火，引起便祕的情況，所以在服用靈芝孢子粉期間，應當適當的增加水果、蔬菜的攝入量，預防發生便祕。
另外，在吃靈芝孢子粉時，不建議與咖啡、濃茶以及辣椒等具有辛辣、刺激性的食物共同吃，主要是因爲這些食物產生的刺激作用，可能會影響靈芝孢子粉的功效。
