靈芝孢子粉可以放多久 靈芝孢子粉多久有效果

靈芝孢子粉就是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞，可以簡單的理解爲靈芝的種子，而各種食物的種子營養價值普遍都很高，靈芝孢子粉自然也是如此，常吃可以增強免疫力、抗衰老、調節血壓等，但不知道靈芝孢子粉可以放多久呢？

靈芝孢子粉可以放多久

1-2年左右。

一般來說靈芝孢子粉可以分爲破壁和不破壁兩種，對於破壁的靈芝孢子粉來說，因爲其細胞壁已經受到破壞了，所以保質期也會相對縮短，一般只能保存1年左右。

而對於沒有破壁的靈芝孢子粉來說，其保質期就會相對來說比較長，一般可以保存2年左右。

另外包裝好的靈芝孢子粉，如果已經開封了，那麼其具體保質期還需要根據保存環境來決定，一般建議將其置於陰涼、通風、乾燥處進行保存，在開封后的3-6個月服用完最佳。

靈芝孢子粉需要冷藏嗎

看溫度決定。

如果室溫在25度以下的話，建議破壁靈芝孢子粉用真空裝或者是鋁箔裝，放置在避光、陰涼、乾燥處保存，這樣能夠長期的保持破壁靈芝孢子粉的功效，而且散裝靈芝孢子粉每次吃過之後要蓋好蓋子存放，不要一次性買太多，大概1-2個月的量即可，隨着消耗情況進行補充爲宜。

若是室溫較高，像是夏天的話，可以將靈芝孢子粉用密封的食物存儲罐裝起來，然後放入冰箱冷藏室保存，以避免細菌等微生物的滋生和繁殖，導致靈芝孢子粉腐敗變質，藥用價值降低。

怎麼看靈芝孢子粉有沒有變質

1、是否有異味

正常情況下靈芝孢子粉入口是潤滑的口感，有淡菌香的味道，如果我們在嘗試的時候口感比較渣，帶有哈喇味，那麼其質量和保質期都有可能存在問題；含有豐富靈芝孢子油的靈芝孢子粉，有淡淡蠔味，味道微苦，沖水後苦味可以忽略，而變質後味道會發生改變。

2、是否質地發現變化

靈芝孢子粉經破壁製成出售，一般品質好的靈芝孢子粉細膩柔軟，捏在手上不成團，有光滑細膩感，無粘連、無沙礫等異物的感覺，而變質的靈芝孢子粉則可能由於水分或細菌等滋生導致成團、有蟲卵等現象。

備註

過期的藥品一定會存在活性成分分解、下降，導致輔助治療效果不佳。少數病人服用靈芝破壁孢子粉後會出現一些輕微的不良反應，如會胃潮、咽乾、便祕、不易入睡等，個別的會出現鼻出血，如果服用過期的靈芝破壁孢子粉可能使這些不良反應上升，危害我們的身體健康。

靈芝孢子粉多久有效果

每個人的體質不同，靈芝孢子粉在體內發揮效果的時間也是不相同的。

一般來說，普通人服用靈芝孢子粉一週後身體就會有感覺。而身體健康較差，或者長期處在壓力狀態下的人羣服用後需要一個多月纔會有感覺。

不過也有一部分人服用之後發現並沒有效果，其實這並不靈芝孢子粉沒有效果，而是因爲服用的時間過短，一般通過服用靈芝孢子粉來達到保健效果，每次只需要服用2克左右，一日服用2次即可；但如果是用靈芝孢子粉來輔助治療某些疾病的話，那麼就需要加大劑量，一日2-3次每次服用3-4克最佳。