軟鋅鈣通常指的是鋅鈣特軟膠囊，一般可以輔助長高，建議在建議在指導下使用。
鋅鈣特軟膠囊主要是由碳酸鈣、L-鹽酸賴氨酸、檸檬酸鋅、維生素D3等材料製作而成的一種膠囊，具有增加骨密度的保健功能。由於人體的細胞分裂，生長和再生的過程都需要鋅和鈣的參與，尤其是鋅具有催化作用，可以廣泛地參與生長激素、蛋白質的合成和代謝，有利於鈣更好的沉積、吸收和利用，所以適當的使用鋅鈣特軟膠囊可以輔助長高。
鈣鋅特軟膠囊屬於一種保健品，不能代替藥物，同時在使用時若與同類營養素補充劑同時使用，要避免超過推薦劑量。
