睡覺起來腿抽筋，可能是缺鈣、着涼、肌肉損傷、過度勞累等原因，需要根據原因針對性的治療，有利於緩解疼痛不適症狀。
1、缺鈣
鈣離子可以抑制神經肌肉接頭的興奮性，缺鈣容易導致身體出現肌肉神經興奮，從而會引起腿部睡醒以後容易抽筋、腿部痙攣性疼痛等多種的不良症狀，可能會出現四肢無力等多種症狀，出現此種情況一定要積極進行補鈣治療，可以遵醫囑使用碳酸鈣或者乳酸鈣片藥物治療，有利於恢復良好。
2、肌肉損傷
比如近期大量體育活動引起的腓腸肌勞損，或者是劇烈體育活動引起的腓腸肌肌肉拉傷，都可能會引起損傷性的痙攣，從而表現爲小腿抽筋、小腿痙攣性疼痛，可以遵醫囑口服或外用一些非甾體類消炎鎮痛藥，如布洛芬、尼美舒利等，以減輕炎症及疼痛。
3、着涼
睡眠的時候沒蓋好被子，腿部長時間地暴露在外，受到了風寒的刺激引發曲線的肌肉的痙攣，腿部涼氣入侵的情況下睡醒以後可能也會出現抽筋，可以通過按摩熱敷的方式緩解，防止反覆性抽筋，需要加強局部的保暖措施。
4、過度勞累
長時間從事重體力勞動和身體過度勞累的情況下容易導致腿部肌肉處在緊張的狀態，可能會引起睡起後容易抽筋的症狀，需要多注意休息，防止反覆性的抽筋，以免健康造成影響。
