秋天的時候人們很容易出現肺部的疾病，因爲秋天的溫度變化比較大，很多人的身體免疫力下降，所以容易造成細菌入侵，感染形成肺炎或者是支氣管炎，再加上現在的空氣質量越來越差，同時也有很多人吸菸，所以肺部疾病成爲了生活中一種常見疾病。那麼，清肺吃什麼好呢？接下來就爲大家解答這個問題。
清肺吃什麼好
1、梨
因爲水果當中會富含維生素以及膳食纖維，對於補充營養改善便祕會有很大的幫助。而梨這種水果含有較多的水分，對於潤肺止咳清肺化痰也有很好的功效，可以煮梨茶喝或者是燉冰糖雪梨吃。
2、銀耳
銀耳是一種非常常見的菌菇類的食物，銀耳富含的膠原蛋白以及膳食纖維，對人們的身體有很大的幫助。與此同時銀耳也有着潤肺的效果，可以每天早晨煮一碗銀耳粥來喝，潤肺的效果非常好。
3、燕窩
燕窩當中含有獨特的燕窩酸，是有助於支氣管健康以及肺部健康的，經常食用對於改善肺部疾病有很大的幫助。
4、山藥
山藥對於養護肺部也有很大的作用，建議可以多吃一些山藥。山藥的吃法有很多，比如說可以直接蒸着吃，或者是在煮粥的時候放一些山藥，都會對人們的身體健康起到很大的幫助。
5、蓮藕
很多人也會忽略它對於肺部的作用。可以用蓮藕炒着吃，建議大家用蓮藕來煲湯喝，這樣可以更好地發揮出蓮藕清熱去火，養肺潤肺的效果。
以上就是關於清肺吃什麼好的介紹。希望以上內容對您有幫助。
