在生活中，蘋果是水果中最常見的一種，老少皆宜，蘋果酸甜可口，並含有豐富的維生素；那麼，血糖高可以吃蘋果麼？
血糖高可以吃蘋果麼
蘋果是一種含有中等量糖分的水果，出現血糖高，需要根據血糖的控制情況食用蘋果，空腹血糖在7.8mmol/L以內，這樣的血糖高是能食用蘋果，適量食用蘋果，每天不能超過100克，分多次食用，兩次飯中間食用，起到加餐的作用，保持血糖平穩。如果血糖超過7.8mmol/L以上，不能食用蘋果，很容易加重高血糖，需要控制飲食，減少血糖的來源。
蘋果的營養價值及功效：1可以預防各種癌症。2美容養顏，能延緩衰老。3.能夠降低膽固醇，預防高血壓以及心臟病。4促進腸胃蠕動，幫助消化，有利於排便；5蘋果中含有豐富的鐵，可以預防缺鐵性貧血。6增強記憶力。但是吃蘋果也有壞處女性長期吃會導致月經不調。2胃潰瘍患者吃會導致病情加重，還可能會引起其他腸胃疾病。
血糖高的患者，可以食用黃瓜，西紅柿代替糖分高的水果，希望這篇回答能幫助到您！
