感冒一般不可以去健身房鍛鍊。
因爲可能出現流鼻涕、鼻塞、咳嗽等不適症狀，抵抗力、免疫力也會處於比較低下的水平。如果進行鍛鍊，可能會導致體能消耗比較多，使體質進一步下降，不利於病情的恢復。特別是存在發熱症狀時，本身全身無力、肌肉痠痛症狀比較明顯，不但起不到健身效果，還可能會因爲體能比較差，出現虛脫的情況。
建議以多休息爲主，可以在病情會好轉之後適當進行運動量比較低的運動。另外，還需要加強飲食營養，保證蛋白質、維生素等攝入充足，可以起到促進疾病恢復的作用。
