一般情況下，感冒做飛機壓耳是因爲咽鼓管內鼓膜兩側的氣壓不平衡造成的，可採取吞嚥的方式進行緩解。其具體操作步驟如下：
1、在飛機起飛或下降前，確保口腔和咽喉的清潔，並儲備足夠的唾液。
2、用舌頭輕輕舔脣部，呼吸放慢，有意識地進行幾次強制性的吞嚥動作，活動咽部肌肉，均衡耳腔的壓力。
3、吞嚥完成後，可喝適量的水，幫助舌頭和喉嚨的運動，釋放耳腔壓力。
需注意的是，如果感到耳朵不適或疼痛，不要強行擠壓耳朵，等待航班穩定後再進行。若耳朵不適的症狀嚴重，建議及時尋求醫務人員的幫助。下飛機後，可在醫生的指導下使用小兒氨酚黃那敏顆粒、氨咖黃敏膠囊等藥物進行治療。
