每天渾身沒力氣，走路累還犯困，可能是睡眠不足、營養不良、貧血等導致的，需要及時到醫院進行診斷，並且通過一般治療、藥物治療的方式緩解。具體分析如下：
1、睡眠不足
如果在平時大量進行劇烈運動，並且運動後不注意休息，長期熬夜，導致睡眠時間縮短，致使大腦沒有充分休息，會出現身體虛弱、嗜睡的症狀。這屬於正常的生理現象，一般可以通過短暫休息、補充睡眠來緩解。
2、營養不良
常見於長期挑食、減肥人羣，主要與身體攝入的營養物質缺乏或吸收不良有關，可能會導致低蛋白血癥，以及體內缺乏微量元素、血紅蛋白和其他營養物質，從而出現全身無力和疲憊，總想睡覺等症狀。患者可以通過飲食方式調理，例如多吃高熱量、高蛋白的食物，常見的食物包括蝦肉、魚肉、雞蛋、牛奶等。
3、貧血
主要是指人體外周血紅細胞容量減少，患者可能會因體內紅細胞攜帶氧氣的能力下降而出現一系列表現。由於體內輸送氧氣的血紅蛋白減少，機體就會出現缺氧，一般會出現疲倦、嗜睡、面色蒼白等症狀。患者可以在醫生指導下服用琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵分散片、維生素B12片等藥物。
除了上述因素，還可能是腦供血不足、神經衰弱、甲狀腺功能減退等導致的，建議患者及時到醫院就診，並且配合醫生進行治療。
