老感覺累的渾身沒勁可能是睡眠不足、營養不良、低血糖、貧血、抑鬱症等原因引起的。如果長期不適，患者應該及時到醫院進行診斷治療。
1、睡眠不足
長期熬夜睡眠不足導致身體和大腦得不到充分的休息與調整，容易引起身體出現各種不舒服的症狀，比如老感覺累的渾身沒勁、四肢痠軟等。建議保證充足睡眠，營造良好的睡眠環境，症狀可以得到逐漸改善。
2、營養不良
飲食結構不正確，或者長期挑食、偏食等原因，有可能導致身體缺乏營養。長期營養不良會導致機體變差，使人出現感覺累的渾身沒勁、瘦弱等現象。建議調整飲食結構，多吃含有蛋白質、維生素的食物，並養成良好的飲食習慣，有助於症狀緩解。
3、低血糖
身體中糖原流失過多或長期糖分攝入不足，誘發低血糖，容易引起無力、虛弱、手顫等症狀。及時補充高糖食物，比如水果糖、白砂糖、甜甜圈等，有助於症狀改善。
4、貧血
鐵元素攝入不足或長期慢性失血，導致造血幹細胞損傷過多或活性降低，會引起貧血，出現面色蒼白、全身無力、食慾下降等情況。通常需要根據貧血的具體類型採取治療，比如爲缺鐵性貧血，可以遵醫囑適當補充鐵劑，比如琥珀酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵片、硫酸亞鐵片等，可以促進症狀改善。
5、抑鬱症
受到環境、性格、疾病等多種因素的影響，有可能引起抑鬱症，使患者感覺累的渾身沒勁、食慾不振，並伴有情緒低落、記憶力減退等症狀。建議在醫生的指導下使用鹽酸帕羅西汀片、氫溴酸西酞普蘭片、勞拉西泮片等藥物治療，改善抑鬱症狀。
及時到正規醫院就診，採取相關治療進行控制，有助於延緩病情發展，並改善生活質量。
